<宰逋尔·诗篇 30

[1] 主啊！我要尊崇您，因为您曾救拔我， 不允许我的仇敌向我夸耀。

[2] 主我的 真主啊！ 我曾向您呼求， 您也医治了我。

[3] 主啊！您曾把我从坟坑救上来， 使我活着，不至于下坑。

[4] 主的圣民哪！你们要歌颂 主， 感赞他的圣名。

[5] 因为他的怒气只是短暂的， 他的恩惠却是一生一世的； 夜间虽然不断有哭泣， 早晨却要欢呼。

[6] 至于我，我在安稳的时候曾说： “我必永不动摇。”

[7] 主啊！您的恩宠，使我坚立， 如同大山； 您一掩面，我就惊惶。

[8] 主啊！我曾向您呼求； 我曾向我主恳求，说：

[9] “我被害流血，下到深坑，有什么好处呢？ 尘土还能感赞您，还能传扬您的诚信吗？

[10] 主啊！求您承领，恩待我； 主啊！求您帮助我。”

[11] 您已经把我的悲哀变为舞蹈， 把我的麻衣脱去，又给我穿上欢乐；

[12] 好让我的灵歌颂您，永不停止。 主我的 真主啊！我要永远感赞您。