浮き輪肉を激絞り！9分間の横腹筋

どれだけダイエットしても、脇腹の「浮き輪肉」だけが残る。。そんな悩みを持つ人は少なくありません。浮き輪肉は、腹斜筋が使われにくいことで蓄積しやすい「落ちにくい脂肪」の代表格。だからこそ、横腹を集中的に動かすトレーニングが効果的です。今回紹介する9分メニューは、自宅でできて初心者でも続けやすいのに、しっかり横腹に効く内容。今日から「浮き輪撃退習慣」を始めて、スッキリしたウエストラインを手に入れましょう。