第78膳「二十四節気「清明」、緊張を和らげるサンドイッチ、喘息や咳の悩みには、ツボ押し」

新年度になりました。

二十四節気「清明」もやってきて、

山陰では桜も見ごろを迎えるころです。

竹本先生が食べた沖縄の炊き込み

ご飯「ジューシー」の話から始まります。

お花見シーズンでお散歩、ピクニックの季節ということで、

そんな時にぴったりのサンドイッチレシピもご紹介します。

皆さんはご飯派ですか？パン派ですか？また、持病の喘息で咳に悩むリスナーさんに向けて、

竹本先生から五蔵の「肺」をケアする食べ物をご紹介します。

薬膳は中医学（中学伝統医学）の食部門ですが、

中医学の中にはツボも含まれています。

同じく喘息に悩むなっちゃんからは、

実際に食べて良かった食材とレシピ、おすすめのツボを2つご紹介！

西洋医学でまずは治療、そして体を中医学の力で整えていきましょう番組のご感想、ご質問はyakuzen@bss.jpまでお送りください！#薬膳#あなたの薬膳#二十四節気#清明#サンドイッチ#喘息#ツボ押し#ツボ#中医学#中国伝統医学#国際薬膳調理師#薬膳インストラクター#竹本晶子#原奈津美
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