第74膳「二十四節気「啓蟄」、風邪にはフルーツ、山陰のひな菓子」

まだまだインフルエンザやコロナウイルスが猛威を振るっており、

なっちゃんもコロナでダウン…今回のコロナは寒気と喉の痛みがかなり強く、

あまり食欲もありませんでした

そんな時に甘味と酸味で気持ちをスッキリさせてくれたのがフルーツ！

寒気があるときは体を温めてくれるもの、

熱が出ているときには身体を潤してくれるものや

体の熱を取ってくれるものなど、

実際に食べてみた中からおすすめをご紹介します3月4日は二十四節気の「啓蟄」

そしてその前日、3月3日上巳の節句、桃の節句です！

ひな菓子もご当地のものがあるようで

鳥取県では「おいり」島根県松江市では「花餅orいがもち」が並びます

皆さんのところではいかがですか？「原奈津美の！山陰心の養生」は、

3月8日に迫った「アイリッシュ・フェスティバルinMastue」朝ドラ「ばけばけ」で話題の小泉八雲さんのご縁で

島根県松江市とアイルランドは姉妹都市になっています！毎年この時期に開かれるのこのイベントは、

セント・パトリックス・デイ・パレードや

アイルランドの料理や音楽を楽しめるんですよ

シンボルカラーである緑に染まる街をぜひ歩いてみてください番組のご感想、ご質問はyakuzen@bss.jpまでお送りください！#薬膳#あなたの薬膳#風邪#ひな祭り#ひな菓子#おいり#花餅#上巳の節句#桃の節句#アイリッシュフェスティバル#小泉八雲#国際薬膳調理師#薬膳インストラクター#竹本晶子#原奈津美
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