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2月19日は二十四節気「雨水」
暖かい人寒い日を繰り返して春に向かいますが、
この時期に気になるのは「風邪」「花粉症」ですよね？風邪のひきはじめはとにかく温めて生姜湯！
と思っている方もいらっしゃると思います
私も薬膳をはじめる前はそうでした
まずは自分の体はどんな状態なのか見つめてみてください
悪寒がする？それとも熱っぽい？
症状に合わせて食材を選べば、大きな風邪になるのを回避できるかも？！花粉症も今出ている症状にいいものをご紹介します！
次の春へ向けて体質改善したい人にも！「原奈津美の！山陰心の養生」は、高知旅⑤「道の駅キラメッセ室戸」
室戸市に出かけた際に寄った道の駅
地元の野菜や鮮魚が並び、高知の代表的なお土産は
ほとんどここで揃うんじゃないか？！という品ぞろえ！
本マグロのわた（胃袋）なども並ぶ中、
なっちゃんがおすすめするのは「芋けんぴ×〇〇〇〇」
取り寄せたいほど美味しい…
手作りジェラート屋さんも併設されている、
室戸に出かけたら必ず寄りたい道の駅です番組のご感想、ご質問はyakuzen@bss.jpまでお送りください！#薬膳#あなたの薬膳#風邪#風邪対策#よもぎ#花粉症#芋けんぴ#高知#道の駅#国際薬膳調理師#薬膳インストラクター#竹本晶子#原奈津美
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この時期に気になるのは「風邪」「花粉症」ですよね？風邪のひきはじめはとにかく温めて生姜湯！
と思っている方もいらっしゃると思います
私も薬膳をはじめる前はそうでした
まずは自分の体はどんな状態なのか見つめてみてください
悪寒がする？それとも熱っぽい？
症状に合わせて食材を選べば、大きな風邪になるのを回避できるかも？！花粉症も今出ている症状にいいものをご紹介します！
次の春へ向けて体質改善したい人にも！「原奈津美の！山陰心の養生」は、高知旅⑤「道の駅キラメッセ室戸」
室戸市に出かけた際に寄った道の駅
地元の野菜や鮮魚が並び、高知の代表的なお土産は
ほとんどここで揃うんじゃないか？！という品ぞろえ！
本マグロのわた（胃袋）なども並ぶ中、
なっちゃんがおすすめするのは「芋けんぴ×〇〇〇〇」
取り寄せたいほど美味しい…
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