[1] Eu sou aquele que conheceu a miséria provocada pelo chicote da ira do SENHOR.
[2] Ele fez-me andar por um caminho de escuridão, sem nenhuma luz.
[3] A sua mão não me larga um momento, a cada hora do dia. (Bete)
[4] A minha carne e a minha pele estão chupadas; até os ossos ele me partiu.
[5] Construiu à minha volta uma barreira feita de amargura e de dor.
[6] Fez-me habitar na escuridão como aqueles que morreram há muito. (Guimel)
[7] Ele emparedou-me, sem me deixar sair, e prendeu-me com correntes.
[8] Ainda que eu peça socorro, em altos gritos, ele recusa ouvir a minha oração.
[9] Bloqueou a minha passagem com pedras e fez-me seguir por um caminho errado. (Dálete)
[10] Foi para mim como um urso em emboscada, como um leão escondido na mata.
[11] Fez-me sair do meu caminho despedaçou-me e deixou-me destroçado.
[12] Esticou o seu arco e fez de mim alvo das suas flechas. (Hê)
[13] As flechas da sua aljava trespassaram os meus rins.
[14] Toda a gente se ri de mim e me põe a ridículo, sem cessar.
[15] Fez-me comer ervas amargas, deu-me a beber bebidas venenosas. (Vau)
[16] Atirou comigo ao chão, quebrando-me os dentes nas pedras.
[17] A minha vida não conhece sossego, já não sei o que é ser feliz.
[18] Exclamei: «Estou sem futuro! Já nada espero do SENHOR!» (Zaiin)
[19] A recordação da minha miséria e angústia é como fel e veneno.
[20] Tudo o que me aconteceu não se apaga da minha memória.
[21] Por outro lado, pensando bem, acho que devo ter esperança. (Hete)
[22] A compaixão do SENHOR por nós não se esgotou ainda, o seu amor não chegou ao fim.
[23] A sua bondade é renovada cada manhã e grande é a sua fidelidade.
[24] Digo para comigo: «O SENHOR é tudo para mim por isso confiarei nele. (Tete)
[25] O SENHOR é bom para aqueles que nele confiam, para quem se volta para ele.
[26] Convém esperar em silêncio pela libertação que virá do SENHOR.
[27] É útil que um homem leve sobre os ombros as obrigações assumidas na sua juventude; (Jode)
[28] que se recolha em silêncio, quando o SENHOR o põe à prova;
[29] que se deite de rosto em terra, na esperança da intervenção do SENHOR!
[30] Que não fuja com a face, quando lhe batem, e suporte as ofensas com paciência. (Cafe)
[31] Porque o Senhor não é daqueles que rejeitam alguém para sempre.
[32] Mesmo se faz sofrer, não deixa de amar porque é grande a sua bondade.
[33] Não é por gosto que ele humilha e faz sofrer um ser humano. (Lâmede)
[34] Quando são espezinhados os prisioneiros duma terra;
[35] e quando se violam os direitos dum homem, desafiando o Deus altíssimo;
[36] quando a justiça é mal aplicada, certamente que o SENHOR não aprova. (Mem)
[37] Quem é que controla os acontecimentos? Não é só o SENHOR quem decide?
[38] Não é a palavra do Altíssimo que decide o bem-estar ou a desgraça?
[39] Então de que se pode queixar o homem, se ainda está vivo, apesar dos seus pecados? (Num)
[40] Examinemos bem o nosso comportamento e voltemos para o SENHOR.
[41] Oremos de todo o coração, de mãos estendidas para o Deus dos céus.
[42] Revoltámo-nos e transgredimos as tuas ordens, e tu, SENHOR, não nos perdoaste. (Sâmeque)
[43] Na tua cólera, tu perseguiste-nos e massacraste-nos sem piedade.
[44] Encobriste-te por detrás de uma nuvem, de modo que as nossas orações não chegam a ti.
[45] Fizeste de nós lixo e desperdício, no meio dos outros povos. (Pê)
[46] Os nossos inimigos abrem a sua boca, para nos provocarem.
[47] O terror e a armadilha estão diante de nós com a devastação e a ruína.
[48] Os meus olhos vertem torrentes de lágrimas, por causa do desastre do meu povo. (Aiin)
[49] Os meus olhos são fontes inesgotáveis que não cessam de chorar,
[50] até que o SENHOR se incline, lá do alto, e veja!
[51] Já me doem os olhos de chorar pelo que aconteceu às mulheres da minha cidade. (Tsadê)
[52] Aqueles que me buscam sem razão perseguiram-me como se fosse um pássaro;
[53] encerraram-me vivo num poço e taparam-no com uma pedra.
[54] A água subia acima da minha cabeça e pensei que estava perdido. (Cofe)
[55] Lá do fundo, chamei por ti, SENHOR, do mais profundo do poço.
[56] Ouve o meu grito! Não feches os ouvidos ao meu pedido de ajuda!
[57] Quando te chamei, tu aproximaste-te e disseste-me: “Não temas.” (Reche)
[58] Senhor, tu defendeste a minha causa e salvaste-me a vida.
[59] SENHOR, tu viste como me trataram injustamente, sê tu o meu justo juiz.
[60] Viste como se vingaram de mim, e como maquinaram intrigas contra mim. (Chim)
[61] SENHOR, tu ouviste os seus insultos e todo o mal que me quiseram fazer.
[62] Ouviste como os meus inimigos abriram a boca, para murmurar contra mim, sem cessar.
[63] Olha bem para o que eles fazem pois escarnecem de mim com as suas canções. (Tau)
[64] SENHOR, trata-os a eles como me trataram a mim.
[65] Torna-os cegos de entendimento e que isso seja a tua maldição contra eles.
[66] Persegue-os com a tua cólera, até que desapareçam da terra.»