[1] Io sono l'uomo che ha visto l'afflizione sotto la verga del suo furore.
[2] Egli mi ha guidato e mi ha fatto camminare nelle tenebre e non nella luce.
[3] Sí, contro di me egli ha volto ripetutamente la sua mano tutto il giorno.
[4] Egli ha consumato la mia carne e la mia pelle, ha frantumato le mie ossa
[5] Ha costruito bastioni contro di me, mi ha circondato di amarezza e di affanno.
[6] Mi ha fatto abitare in luoghi tenebrosi, come i morti da lungo tempo.
[7] Mi ha costruito attorno un muro, perché non esca; ha reso pesante la mia catena.
[8] Anche quando grido e chiedo aiuto a gran voce, egli rifiuta di ascoltare la mia preghiera.
[9] Egli ha sbarrato le mie vie con pietre tagliate, ha reso i miei sentieri tortuosi.
[10] Egli è stato per me come un orso in agguato, come un leone in luoghi nascosti.
[11] Ha deviato le mie vie, mi ha dilaniato e mi ha reso desolato.
[12] Ha teso il suo arco e mi ha fatto il bersaglio delle sue frecce.
[13] Ha fatto penetrare nel mio cuore le frecce della sua faretra.
[14] Sono diventato lo scherno di tutto il mio popolo, la sua canzone di tutto il giorno.
[15] Mi ha saziato di amarezza, mi ha fatto bere assenzio,
[16] Mi ha spezzato i denti con la ghiaia, mi ha coperto di cenere.
[17] Hai allontanato la mia anima dalla pace, ho dimenticato il benessere.
[18] Ho detto: «E' scomparsa la mia fiducia e la mia speranza nell'Eterno».
[19] Ricordati della mia afflizione e del mio vagare, dell'assenzio e dell'amarezza.
[20] L'anima mia se ne ricorda del continuo ed è abbattuta dentro di me.
[21] Questo voglio richiamare alla mente e perciò voglio sperare.
[22] E' una grazia dell'Eterno che non siamo stati interamente distrutti, perché le sue compassioni non sono esaurite.
[23] Si rinnovano ogni mattina; grande è la tua fedeltà.
[24] «L'Eterno è la mia parte», dice l'anima mia, «perciò spererò in lui».
[25] L'Eterno è buono con quelli che sperano in lui, con l'anima che lo cerca.
[26] Buona cosa è aspettare in silenzio la salvezza dell'Eterno.
[27] Buona cosa è per l'uomo portare il giogo nella sua giovinezza.
[28] Sieda solitario e stia in silenzio quando Dio glielo impone.
[29] Metta la sua bocca nella polvere, forse c'è ancora speranza.
[30] Porga la guancia a chi lo percuote, si sazi di vituperio.
[31] Poiché il Signore non rigetta per sempre;
[32] ma, se affligge, avrà compassione, secondo la moltitudine delle sue misericordie,
[33] poiché non è volentieri che umilia ed affligge i figli degli uomini.
[34] Quando uno schiaccia sotto i suoi piedi tutti i prigionieri della terra,
[35] quando uno perverte il diritto di un uomo alla presenza dell'Altissimo.
[36] quando si fa torto ad un uomo nella sua causa, il Signore non lo vede?
[37] Chi mai dice qualcosa che poi si avvera, se il Signore non la comandato?
[38] Il male e il bene non procedono forse dalla bocca dell'Altissimo?
[39] Perché mai si lamenta un uomo vivente, un uomo per la punizione dei suoi peccati?
[40] Esaminiamo le nostre vie, scrutiamole e ritorniamo all'Eterno.
[41] Eleviamo i nostri cuori e le nostre mani a Dio nei cieli.
[42] Noi abbiamo peccato, siamo stati ribelli e tu non hai perdonato.
[43] Ti sei avvolto nell'ira e ci hai inseguito, hai ucciso senza pietà.
[44] Ti sei avvolto in una nuvola, perché nessuna preghiera potesse passare.
[45] Ci hai reso spazzatura e rifiuto in mezzo al popoli.
[46] Tutti i nostri nemici hanno spalancato la bocca contro di noi.
[47] Ci sono venuti addosso terrore, laccio, desolazione e rovina.
[48] Rivi d'acqua scorrono dai miei occhi per la rovina della figlia del mio popolo.
[49] Il mio occhio versa lacrime senza smettere, senza interruzione,
[50] fino a quando l'Eterno non guardi dal cielo e non veda.
[51] Il mio occhio procura dolore alla mia anima per tutte le figlie della mia città.
[52] Quelli che mi odiano senza ragione mi hanno dato la caccia come a un uccello.
[53] Hanno distrutto la mia vita nella fossa, mi hanno tirato pietre.
[54] Le acque scorrevano sopra il mio capo, io dicevo: «E' finita per me».
[55] Ho invocato il tuo nome, o Eterno, dal fondo della fossa.
[56] Tu hai udito la mia voce; non nascondere il tuo orecchio al mio sospiro, al mio grido di aiuto.
[57] Quando ti ho invocato ti sei avvicinato; hai detto: «Non temere!».
[58] O Signore, tu hai difeso la causa a dell'anima mia, tu hai redento la mia vita.
[59] O Eterno, tu hai visto il torto da me subito, difendi la mia causa!
[60] Hai visto tutto il loro spirito di vendetta, tutte le loro macchinazioni contro di me.
[61] Hai udito i loro insulti, o Eterno, tutte le loro macchinazioni contro di me.
[62] i discorsi di quelli che si levano contro di me, ciò che meditano contro di me tutto il giorno.
[63] Osserva quando si siedono e quando si alzano, io sono la loro canzone.
[64] Ripagali, o Eterno, secondo l'opera delle loro mani.
[65] Rendili duri di cuore, la tua maledizione sia su di loro.
[66] Inseguili nella tua ira e distruggili da sotto i cieli dell'Eterno.