Zenestresse - Práticas De Bem Viver

💫Portal 3/3: O Que a Natureza Nos Ensina Sobre Ciclos e Transições? 🌿Estamos em um momento de passagem entre o verão e o outono. A natureza nos mostra que tudo tem um tempo certo: o de crescer, florescer, colher e também o de soltar e desacelerar. ✨Neste episódio, você será guiado(a) por uma reflexão sobre os ciclos naturais e como eles impactam sua energia, suas emoções e sua vida. Além disso,...

Liberar o passado é abrir espaço para um novo fluxo de vida. Confie no processo da cura ancestral.Liberte-se de padrões e memórias antigas com esta poderosa meditação de cura ancestral. Combinando sabedoria ancestral e o poder da intenção, você irá liberar bloqueios emocionais, restaurar o equilíbrio interno e se reconectar com o fluxo universal da vida.Esta prática transforma sua energia e...

Descrição para o Podcast - Meditação do Lago Calmo com Mudra JalashayaNesta meditação guiada, convidamos você a conectar-se com a tranquilidade e a fluidez de um lago calmo. Utilizando o Mudra Jalashaya, um gesto simbólico que evoca a energia da água, vamos explorar a quietude interior, acalmando a mente e nutrindo o corpo com serenidade.A prática traz equilíbrio emocional, clareza mental e uma...

Desapegue-se dos Rótulos – A Jornada do Autoconhecimento e Desconstrução da Autoidentidade Condicionada.No episódio de hoje, vamos explorar um tema profundo e libertador: a autoidentidade condicionada (para yoga chama Vairagya). Todos nós carregamos rótulos e expectativas que moldam nossa percepção de quem somos, mas o que acontece quando conseguimos olhar além desses condicionamentos? Como isso...

Descubra o Poder de Apana Pranayama: Limpeza Energética com Visualização de Cores!🧘‍♂️ Bem-vindo ao seu guia definitivo de Apana Pranayama! 🧘‍♀️Neste vídeo, vamos mergulhar profundamente na prática transformadora do Apana Pranayama, uma técnica poderosa de respiração no yoga que ajuda a liberar toxinas e trazer equilíbrio energético ao seu corpo e mente.🔮 O que você vai aprender:Passo a Passo:...

🌺Olá,Seja Bem-vindo (a) à este espaço. Convido a você praticar junto comigo esta meditação do Ho'oponopono que combina a Oração Original Completa do Ho'oponopono (escrita por Morrnah Nalamaku Simeona)com as 108 repetições do Mantra:Sinto Muito, Me Perdoa, Te Amo e Sou Grata(o).Na meditação combinada, você começaria recitando a oração original do Ho'oponopono em partes, seguida pela repetição do...

Está série Ho'oponopono: um pouquinho + foi inspiração de compartilhar com você um pouquinho mais desta filosofia haviana de limpeza das meomoras tão maravilhosa.

A jornada de transformação é um caminho contínuo de autodescoberta e crescimento pessoal, onde a neuroplasticidade desempenha um papel crucial. Aqui deixo para você, uma das melhores formas de iniciar sua transformação, começar o dia agradecendo e entrando em harmonia com seu Ser. Juntando duas ferramentas importantes aliadas do autoconhecimento: Meditação e Ho'oponopono Para inspirar e...

Olá, bem-vindo ao canal dedicado à busca do bem-estar através das práticas holísticas.Descubra os caminhos serenos da meditação que podem ajudar a aliviar o estresse, promover a atenção plena e melhorar a saúde mental. Nesta prática de hoje vamos fazer a meditação guiada Conexão do bem-estar que faz parte do ebook, Caminhos Serenos, com sete meditações ilustradas e descritas.Se inscreva agora...

🌺 Olá!Hoje, mergulharemos na sabedoria contida na frase de Carl Jung: "Aquele que olha para fora, sonha; aquele que olha para dentro, desperta." Vamos explorar como a meditação e o Ho'oponopono, juntos, formam um caminho poderoso de despertar. Prepare-se para uma jornada de tranquilidade e autotransformação.🌺Ao unir a meditação à prática do Ho'oponopono, criamos um ambiente propício para o...