真正的自律不是咬牙切齿的坚持,而是找到不消耗意志力的系统。
如果你想要获得更有针对性的帮助,可以在微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】,跟我们的咨询师一对一聊聊哦。好了,今天的分享就到这里,大家记得把我分享的小方法都利用起来哦~