VnExpress Podcasts: Thầm thì

Tạo sự thay đổi nhỏ về không gian, thời gian hay kịch bản giúp não bộ tiết dopamine, kích thích cảm xúc, giúp các cặp đôi phá vỡ sự nhàm chán, tìm lại khao khát sau nhiều năm, theo chuyên gia.

Theo chuyên gia, không có công thức đúng sai tuyệt đối. Sự hòa hợp không đến từ lượng ánh sáng trong phòng, mà bắt nguồn từ cách hai người lắng nghe, giải tỏa rào cản mặc cảm và điều chỉnh vì nhau.

Không ít anh em rơi cảnh sụt nguồn lúc mặc "áo mưa", đây là rắc rối xuất phát từ sự phân tâm của não bộ nhưng có thể giải quyết khi thay đổi chất liệu, sử dụng gel hoặc khéo léo chuyển giao "nhiệm vụ" cho bạn đời.

Theo bác sỹ, thay vì chăm chăm băng về đích, tình dục chậm chuyển trọng tâm sang việc thưởng thức hành trình, đánh thức mọi giác quan một cách tự nhiên.

Chuyên gia lý giải, đàn ông thường kích hoạt ham muốn qua thị giác và kỹ thuật cơ học, trong khi phụ nữ cần sự thư giãn từ não bộ và kết nối cảm xúc để thực sự thăng hoa.

Thay vì tuyệt vọng trước cảnh vợ hừng hực nhưng chồng "tắt máy trùm chăn", bí quyết "yêu chậm" từ chuyên gia chính là chiếc phao cứu sinh giúp duy trì ngọn lửa hôn nhân mà không gây kiệt sức.

Muốn khắc phục sự cố "sập nguồn", quý ông cần kết hợp tập Kegel, loại bỏ chất kích thích, bổ sung dinh dưỡng, giải tỏa stress và chủ động tầm soát y khoa

Theo bác sỹ, tình trạng không "hót" buổi sáng cảnh báo hệ thống tự bảo dưỡng của cơ thể đang gặp trục trặc do áp lực tâm lý hoặc sự trơ lì dopamine vì phim 18+.

Để kéo dài "cuộc yêu", bác sĩ khuyên nam giới áp dụng bài tập "start - stop" – kỹ thuật ngắt nhịp khi cảm giác hưng phấn đạt mức 70%.

Không teo tóp hay biến dạng như lời đồn nhờ chế độ bảo dưỡng tự động vào ban đêm, nhưng việc nam giới ngừng "tác chiến" trên một tháng sẽ gây hệ lụy cho mạch máu, hại tinh binh mới và tăng viêm tuyến tiền liệt.