Autoestima: Como a Autotraição Destrói Sua Confiança | Bruno Soares

Autoestima não é o que você sente quando se olha no espelho: é uma régua que, na maioria das vezes, foi criada pelos seus pais. Neste episódio, Bruno Soares mostra por que tanta gente chega aos 35 anos com dinheiro na conta, carreira montada e nenhuma ideia de quem é.Discutimos amor próprio como construção e não como sentimento, a sombra de Jung, o luto da versão idealizada e por que a autoconfiança nasce de honrar pequenos compromissos consigo mesmo, e não de acumular teoria. Bruno explica a equação realidade igual a fato vezes interpretação, os quatro passos da mudança de comportamento, o peso do ambiente, os rótulos de infância e como as redes sociais exploram a necessidade de pertencimento herdada da tribo.Abordamos também o ego e as máscaras sociais, o personagem de sucesso, a síndrome do impostor, o autoperdão, o eu ideal nota 7, os limites, as conversas difíceis e o relacionamento como escola de autoconhecimento. Bruno conta o ano em que tudo deu errado na vida dele e defende que a pergunta central é quem você é quando tudo dá errado: só atravessa essa crise quem construiu a si mesmo, e não um personagem.Bruno Soares é mentor de comportamento e autoestima, com prática voltada para a TCC, e criador do canal Alquimia Comportamental.Conheça o aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6REDES:https://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/obrunosoares.ofc/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00:00 O que é autoestima de verdade?00:00:35 A régua que não foi você que criou00:02:14 Amor próprio é uma construção00:04:10 Jung e o conceito de sombra00:06:23 Autoaceitação e o luto da versão idealizada00:07:23 Autodesenvolvimento antes do autoconhecimento00:08:37 Ser fiel a si mesmo e valores inegociáveis00:10:20 A crise existencial de mudar de rota00:11:22 Autoconfiança como remédio para a ansiedade00:12:35 Por que mais teoria piora a insegurança00:14:59 Realidade é fato vezes interpretação00:17:59 O cérebro no modo automático00:20:13 Os quatro passos da mudança de comportamento00:23:51 Constância é sempre voltar para a trilha00:25:02 Por que não dá para mudar os pais00:27:19 Mudar de ambiente é soberano00:28:00 Rótulos de infância e hipercompensação00:29:43 Autoconfiança é credibilidade consigo mesmo00:32:36 A tribo, a rejeição e o like00:35:00 Dependência emocional e a busca por pertencimento00:37:22 O deserto da transição00:38:28 Botar limite e virar o vilão00:41:53 Por que o meio te puxa de volta00:43:37 Ego, self e máscaras sociais00:45:19 O personagem e a hipervigilância00:47:07 Remédios para sustentar o personagem00:49:50 Demolir a casa e refazer a fundação00:52:39 Falta autoestima ou falta habilidade?00:56:28 Autoperdão, culpa e autossabotagem00:59:15 A distância do eu potencial01:00:57 O eu ideal nota 701:04:21 Sucesso construído sobre um trauma01:07:13 Síndrome do impostor e o personagem01:08:17 Quem é você quando tudo dá errado?01:11:42 A crença de desamparo e pedir ajuda01:14:32 De espectador deprimido a convidado01:17:45 A cuidadora que se anula01:21:04 A diferença entre ceder e se anular01:23:20 Conversas difíceis e autoconhecimento a dois01:27:38 Namoro como processo seletivo01:31:14 Paciência num mundo imediatista01:33:23 Efeito manada e a própria metodologia01:35:05 O patinho feio e o cisne01:36:53 Origem pobre e comunicar o complexo01:40:02 Agradecimentos e um presente final