Vivimos en una sociedad en la que la tristeza, el enojo, la depresión, el decir “no” o sentirnos sin rumbo en algún momento está mal visto, como si todo el tiempo fuéramos solo luz, pero no nos ponemos a pensar que, como dice nuestra invitada en este episodio, es la integración de la luz y la oscuridad en donde está la oportunidad de evolución, transformación y creación; la oportunidad de reinventarnos, dejar atrás las creencias que nos han limitado y acercarnos cada vez más a quien somos en realidad.
En este episodio nos acompaña nuestra queridísima Eréndira Ibarra, actriz mexicana y activista, que nos compartió su experiencia de vida, pero nos dejó sobre todo muchos aprendizajes, reflexiones, valentía, autenticidad y mucho valor para encontrar nuestra propia voz.
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En este episodio encontrarás información sobre:
Encontrar la valentía
Los orígenes de Eréndira Ibarra
Sus inicios como actriz
Feminismo
Presión social en las mujeres
Vivir en autenticidad
Poner límites y aprender a decir “no”
Vivir en un sistema binario
¿Cómo nos afectan las etiquetas?
Depresión y pensamientos suicidas
La importancia de tener una red de apoyo
Sanar en comunidad
Maternidad y divorcio
Incomodidad y conflicto
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17. Depresión y ansiedad | Carlos Torres
82. Mi depresión |Paula Helu-Brown
250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice
345. Ansiedad ¿Lo que pienso es real? | Sara Beneyto
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