#371 - क्या खाना और कितना सोना चाहिए?

सद्‌गुरु बता रहे हैं कि भोजन का छात्रों की नींद पर और उनके प्रदर्शन पर क्या असर पड़ता है। वे ऐसे भोजन की सलाह भी देते हैं, जिससे छात्र सतर्क, केन्द्रित और कार्यकुशल बन सकते हैं।
‎Conscious Planet⁠⁠⁠https://www.consciousplanet.org⁠⁠⁠ 
‎Sadhguru App (Download): ⁠⁠⁠https://onelink.to/sadhguru__app⁠⁠⁠ 
‎Official Sadhguru Website: ⁠⁠⁠https://isha.sadhguru.org⁠⁠⁠ 
‎Sadhguru Exclusive: ⁠⁠⁠https://sadhguru.co/exclusive-pd⁠⁠⁠
‎Inner engineering Online: ⁠⁠⁠isha.co/ieo-podcast:
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices