#34 突然の便意に襲われた時のレコメンド！

こんにちは🌞最近エアコンをつけて寝るようになったことにより朝からお腹を冷やして起きるゆうまです！！
今回は牛あいこさんよりお便りを頂きましたのでそちらのレコメンドです！
#便意　#Podcast #Spotify #食物繊維　#餅麦　#ビオフェルミン　#アボカド　


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