#286 - Inteligência emocional na prática: Parte 1 | 7 Hábitos que mudam a forma como você reage à vida

.O que faz algumas pessoas conseguirem manter a calma diante de críticas, frustrações e conflitos, enquanto outras reagem no impulso e se deixam dominar pelas emoções? Neste episódio do Psicologia na Prática, você vai descobrir que inteligência emocional não é um dom. É uma habilidade que pode ser aprendida e desenvolvida.

Eu compartilho 7 hábitos práticos que ajudam a fortalecer a inteligência emocional, melhorar a forma como você reage às situações difíceis e construir relacionamentos mais saudáveis.

Clique aqui para fazer Comprittas no Mercado Livre⁠ (entrega no mesmo dia, até aos domingos)

Se você gostou deste tema, meu novo livro, Como se tornar um adulto emocionalmente saudável, aprofunda essas habilidades e traz exercícios práticos para aplicar no dia a dia.

Se este episódio fez sentido para você, compartilhe com alguém que também deseja desenvolver mais equilíbrio emocional e me acompanhe no Instagram @alanaanijar para continuar essa jornada de autoconhecimento e saúde mental.

Clique aqui⁠⁠⁠⁠⁠ para acessar o material de apoio deste episódio. Toda semana temos um material bônus em PDF para você baixar e aplicar os conhecimentos do podcast. 

Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio? 

⁠⁠⁠⁠Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática⁠⁠⁠⁠, seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente! 

Faça terapia com a minha Clínica Online: ⁠⁠⁠⁠Encontrar minha psi 
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices