261 - Além do Mounjaro: Os segredos da psicologia para emagrecer de verdade e para sempre

Você já tentou de tudo para emagrecer — dieta, remédio, caneta emagrecedora — mas sente que sempre volta para o mesmo lugar?

Neste episódio, vamos muito além do Mounjaro, Ozempic e outras promessas de perda de peso rápida. Aqui, você vai descobrir os segredos da psicologia e da neurociência por trás do emagrecimento duradouro e saudável, com base em evidências científicas e na nutrição comportamental.

Você vai entender os verdadeiros fatores que levam ao sobrepeso, a importância da consistência e como sua relação com a comida pode estar sabotando seus resultados. Um episódio para quem quer emagrecer com equilíbrio e saúde, sem culpa, sem extremos e com muito mais resultados a longo prazo.





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