Cómo recuperar el control cuando la ansiedad manda

Este episodio forma parte de una selección especial de los temas que más nos marcaron en 2024. 🌟
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Reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestra mente 🧠 y de aprender a convivir con nuestras emociones.
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Inspirándonos en la nueva entrega de Intensamente 2 🎬, exploramos cómo la ansiedad, como emoción, puede protegernos, pero también dominarnos si no la entendemos.
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Si alguna vez sentiste que tu mente no para o que los "¿y si...?" te consumen, este episodio es para vos. Quedate y descubrí herramientas para gestionar la ansiedad y vincularte con ella desde un lugar más sano.
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Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti Producciones.