Tu mente podría estar fabricando el sufrimiento
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
En el episodio de hoy nos metemos de lleno en una pregunta que todos nos hacemos: ¿qué podemos hacer para sentirnos más felices?.
El Dr. César Lozano conversa con la psiquiatra Marian Rojas Estapé sobre cómo nuestras heridas, pensamientos y preocupaciones pueden cambiar la forma en que interpretamos lo que vivimos. Abordaremos el poder de la voz interior, el miedo, el cortisol y la relación entre mente y cuerpo. También descubriremos por qué preocuparnos constantemente puede afectar incluso al intestino y qué papel juegan la atención, la gratitud, la compasión y el amor, y ojo, porque una de las ideas más fuertes del episodio pone sobre la mesa cuánto sufrimiento generamos por escenarios que quizá nunca ocurran.
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