Decir gracias puede cambiar tu salud y tu energía

En el episodio de hoy hablaremos del poder real de la gratitud y de cómo algo tan simple como decir “gracias” puede cambiar tu salud, tu energía y tu manera de vivir. Abordaremos el tema desde la ciencia, con estudios de la Universidad de California, y también desde la parte emocional y energética.

Escucharás por qué las personas agradecidas se enferman menos, viven con más optimismo y manejan mejor el estrés, la ansiedad y la depresión. También se explica cómo enfocarte en la carencia baja tu energía y cómo la gratitud puede ayudarte a salir de ahí.

Además, se presenta un ejercicio práctico y sencillo: la hoja de la gratitud, dividida en tres áreas clave, amor, prosperidad y salud, para reconectar contigo, con lo que tienes y con lo que viene.

Un episodio que no solo se escucha, se practica, se siente y se vive, ideal para los días buenos y sobre todo para los no tan buenos.