Старіння та довголіття. Олександр Коляда. Чому ми старіємо і чи можна це зупинити? | Простими словам

Друзі, ми повертаємося до вас – відтепер у відео-форматі. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – вподобайки!

У цьому випуску Марк та Олександр досліджували тему старіння. Дізнайтеся й ви, що потрібно робити, аби жити довго.

Проєкт Head Up від L’Oréal Professionnel - ініціатива, яка присвячена покращенню ментального здоров’я стилістів. Майстри дізнаються, як стежити за своїм самопочуттям, турбуватися про себе, ефективно долати стрес на роботі, вчасно робити паузи для відпочинку та сприймати турботу про ментальне здоровʼя як таку саму базову норму, як і професійний догляд. 

Дізнатися більше про ініціативу й переглянути освітній контент для стилістів можна на професійній платформі для навчання Access 👉 https://ua.lorealaccess.com/learn/lp/3089/kluci-head-up?generated_by=1270333&hash=9bf5691dbe0a5a4ac89d0d6875b58270f027ea9f 

📚 Купити нашу книгу: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi...

💌 Підписатися на нашу розсилку, щоб отримати безкоштовний практичний гід: https://prostymy-slovamy.subscribepag...

🔋Підтримати розвиток нашого проєкту: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slo... _________________________________________

00:00:00 Тизер

00:00:46 Інтро

00:03:45 Чому ми старіємо: що каже сучасна наука

00:08:36 Чи можна суттєво подовжити життя?

00:13:52 Чи існує «пігулка від старіння»?

00:15:30 Проєкт Head Up від L’Oréal Professionnel

00:18:45 Яким може бути майбутнє довголіття

00:25:25 Біологічний і хронологічний вік: у чому різниця

00:29:07 Епігенетичний годинник: як вимірюють старіння

00:32:09 Коли насправді починається старіння?

00:34:46 Що прискорює, а що сповільнює старіння

00:38:29 Чи впливають близькі стосунки на тривалість життя?

00:42:01 Чому жінки живуть довше за чоловіків?

00:46:27 Підписуйтеся на розсилку «Простими словами»

00:56:58 Чи можна «перепрограмувати» старіння?

01:20:29 Хто ж такі довгожителі

01:30:36 Практичні поради для здорового довголіття

_________________________________________

🎵 Music in this video:

Track: Tiger (ID: #1117862)License: Motion Array / 5c04eebf0ef06adea3115200f165393202964802395fb6e10b92f3309a715a7f:1117862-13335720