Alkohol und Wechseljahre: Wie das Glas Wein jetzt wirkt (+5 DIY alkoholfreie Getränke)

🍷 Alkohol und Wechseljahre: Der Schlaf ist unruhiger, Hitzewallungen kommen schneller und Bauchfett bleibt hartnäckig. Warum ist das so?

🌀 In den Wechseljahren verändert sich, wie dein Körper Alkohol verarbeitet. Ein sinkender Östrogenspiegel, ein verlangsamter Stoffwechsel und eine empfindliche Thermoregulation sorgen dafür, dass schon kleine Mengen große Auswirkungen auf deinen Schlaf, deine Stimmung und deinen Hormonhaushalt haben können.

Im aktuellen Blogcast (hören oder lesen) gehen wir in die Tiefe:

🔍 Warum Alkohol in den Wechseljahren anders wirkt.
🔥 Was das mit Hitzewallungen und Bauchfett zu tun hat.
🥂 Wie du dir leckere alkoholfreie Alternativen zaubern kannst.

Lies oder höre jetzt rein und hol dir gleich auch noch fünf Rezepte für alkoholfreie Getränke.

ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela