12 August 2025
112. Cómo entrenar tu mente para ser optimista y resolver problemas
Ojalá lo hubiera sabido antes
About
En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes conversamos sobre cómo encontrar el lado bueno de las cosas incluso en medio de la adversidad.
Junto a Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches exploramos la diferencia entre el optimismo ingenuo y el optimismo práctico, esa actitud que combina esperanza y acción para superar obstáculos, aprender de los fracasos y construir un futuro mejor.
Descubrirás:
Por qué tu entorno influye más de lo que crees en tu forma de pensar.
Cómo evitar la “parálisis por análisis” del pesimista inteligente.
Preguntas clave para entrenar tu mirada positiva sin perder realismo.
Historias y ejemplos inspiradores que te ayudarán a ver oportunidades donde otros solo ven problemas.
Si buscas herramientas para cultivar la resiliencia, rodearte de personas que suman y afrontar la vida con más confianza, este episodio es para ti.
➜Capítulos del episodio:
00:00 el lado bueno de las cosas: por qué elegirlo cambia tu vida
01:50 optimismo vs pesimismo: cómo tu actitud define tu destino
03:49 la clave del optimismo práctico y cómo aplicarlo en tu día a día
06:17 homosolver: la mentalidad que resuelve problemas y crea oportunidades
08:35 rodearte de personas positivas: el combustible invisible de tu resiliencia
10:36 el chiste del optimista y el pesimista que nunca olvidarás
14:42 cómo tu entorno moldea tu forma de pensar y actuar
17:59 trabajar con optimistas: la diferencia entre agotarte y crecer
19:52 inventos que nacieron de problemas (y cómo pensar así)
20:40 preguntas clave para encontrar el lado bueno de cualquier situación
22:39 por qué el pesimista se bloquea y el optimista avanza
24:20 el mayor riesgo: ser pesimista e inteligente
27:07 la ciencia y la psicología detrás del optimismo realista
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Y si este vídeo te ha removido… compártelo. Tal vez alguien cercano también lo necesita.
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Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles: http://clubojala.com/resumen-unirse
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➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/
➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/
➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/
➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/
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01:50 optimismo vs pesimismo: cómo tu actitud define tu destino
03:49 la clave del optimismo práctico y cómo aplicarlo en tu día a día
06:17 homosolver: la mentalidad que resuelve problemas y crea oportunidades
08:35 rodearte de personas positivas: el combustible invisible de tu resiliencia
10:36 el chiste del optimista y el pesimista que nunca olvidarás
14:42 cómo tu entorno moldea tu forma de pensar y actuar
17:59 trabajar con optimistas: la diferencia entre agotarte y crecer
19:52 inventos que nacieron de problemas (y cómo pensar así)
20:40 preguntas clave para encontrar el lado bueno de cualquier situación
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