Nico Grupe

¿Sentís que vivís en piloto automático? Termina el día y no sabés en qué se te fueron las horas… pendientes infinitos, distracciones, culpa y esa sensación de estar desconectado de lo que realmente querés.En este episodio hablamos de por qué pasa esto y cómo empezar a salir de ahí. Te comparto pasos prácticos para:✔️ Detectar en qué se te va el tiempo.✔️ Reconocer lo que de verdad importa.✔️...

El mejor hábito que podés incorporar es la planificación semanalSi sentís que tu semana se te escapa entre reuniones, pendientes y urgentes, esta charla es para vos.Te voy a cuento por qué planificar tu semana no es solo organizar tareas: es recuperar claridad, foco y control sobre tu tiempo, incluso cuando todo parece urgente.🚀 Si quieres que personalmente te ayude a tener una procrastinación...

Esta vez no vengo a hablarte de cómo hacer más, sino de cuándo es momento de frenar.Una lesión me obligó a parar… pero en el fondo, el mensaje era más profundo.¿Y si tu cuerpo también es una brújula?¿Y si estás agotado, pero no sabés cómo frenar?En este episodio te cuento qué me enseñó una tendinitis, cómo el autoconocimiento me ayuda a tomar mejores decisiones y por qué a veces el descanso...

Tu cuerpo tiene memoria.Y no me refiero solo a la memoria física, sino a esa emocional que se activa en ciertos lugares, con ciertas personas o en momentos específicos.En este episodio te comparto una reflexión sobre cómo el cuerpo guarda huellas invisibles de lo que vivimos —y cómo esas huellas muchas veces definen la forma en que nos comportamos hoy, aunque no nos demos cuenta.💡 Si este...

🎙 ¿Te estás olvidando de vos por querer ayudar a los demás?A veces creemos que darlo todo por los demás es sinónimo de generosidad.Pero cuando no te incluís en esa ecuación… el costo puede ser alto: agotamiento, frustración, desconexión.En este episodio te comparto una reflexión honesta sobre lo que aprendí ayudando (y descuidándome). Porque no se trata de dejar de dar, sino de aprender a darte...

🎙 Venimos a esta vida a aprender. Pero nadie nos enseña cómo.Este episodio es una pausa.Una bitácora en voz alta.Porque a veces no necesitás más técnicas, sino una mirada distinta sobre lo que estás viviendo.Hablamos de las lecciones que se repiten…De esas señales que evitamos.De cómo la vida insiste hasta que decidís atravesarlas.Si estás en un momento de tránsito, dudas o preguntas , este...

Pensé que la meditación no era para mí.Hasta que dejé de intentarla “bien” y empecé a escucharme.En este episodio te cuento cómo volví a conectar con la meditación, después de haberla dejado de lado por mucho tiempo.

"Non omnis moriar": No todo desaparece cuando alguien muere.Este episodio es en honor a El Pibe, mi abuelo.No desde la tristeza, sino desde el amor, la gratitud y lo que deja en mí para siempre...

🎙 ¿Realmente necesito esto?Una pregunta simple, pero poderosa.En este episodio reflexiono sobre cómo tomar decisiones más conscientes con tu dinero… y con tu vida. Porque muchas veces no se trata de tener más, sino de entender mejor para qué hacés lo que hacés.Hablamos de consumo, propósito y elecciones cotidianas que definen mucho más de lo que creemos. Si estás buscando claridad, este episodio...

Les comparto lo que escribí el 31 de marzo, una forma que encontré para conectar con mi espiritualidad. Hay cosas que estoy sintiendo y otras que todavía no logro poner en palabras. Grabar este episodio también fue una manera de entenderme un poco más.Si alguna vez sentiste ese bloqueo emocional o te costó aceptar cómo te sentías, espero que este episodio te sirva para no sentirte solo en ese...