Kannst Du Dein Mikrobiom wirklich verändern?

Ist Dein Mikrobiom Schicksal – oder kannst Du es durch Ernährung und Lebensstil gezielt formen?

In My Bacteria – Dein Mikrobiom. Deine Gesundheit. zeigt Dr. Jiri Snaidr, wie beeinflussbar unsere Bakteriengemeinschaft wirklich ist.

Ballaststoffe, Probiotika, Antibiotika oder sogar eine Stuhltransplantation – viele Wege sollen das Mikrobiom formen. Doch was davon wirkt tatsächlich, was bleibt nur kurzfristig und wo stößt die Resilienz unserer Darmflora an Grenzen?

Diese Episode beleuchtet die neuesten Erkenntnisse zu Darmmikrobiom, Mundflora, und Hautmikrobiota. Kritisch, faktenbasiert und mit klarer Einordnung: Wie stark lassen sich Deine Mikroben wirklich steuern und was bedeutet das für Deine Gesundheit?