23 September 2026
Luca Mancinelli: dal deambulatore al traguardo dell'Ironman, la rinascita grazie al Triathlon
Mondo Triathlon Daddo Podcast
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Passione Triathlon n° 381
Luca Mancinelli
protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.
In questa toccante ed entusiasmante puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Luca Mancinelli, allenatore federale FITRI di 3° livello, Ironman Certified Coach e colonna portante del Foligno Triathlon Winner. Luca ripercorre il suo lungo cammino sportivo: dall'infanzia e dalla carriera calcistica nel Subasio di Rivotorto d'Assisi (fino all'Eccellenza a 16 anni), al diploma ISEF e al lavoro come istruttore di nuoto dopo i primi infortuni alla schiena. L'incontro con il triathlon, nato dalla bici regalata al padre, lo ha portato all'esordio nell'Olimpico di Pesaro nel 2014, fino alle prove estreme di Zurigo e Francoforte. Il momento più drammatico e stimolante è la sua rinascita: dopo due operazioni alla colonna vertebrale e sei mesi con il deambulatore, Luca ha battuto ogni previsione medica tornando alle gare a Montesilvano e vincendo la propria categoria. Oggi, come head coach e coordinatore tecnico, condivide i segreti per educare i giovani allo sport senza esasperazioni, l'arte di ascoltare la voce degli atleti oltre i watt e l'insegnamento immortale di Alex Zanardi.
CAPITOLI
00:00 - Introduzione: Luca Mancinelli ospite a Passione Triathlon
01:08 - Le origini sportive: dagli sport giovanili al calcio fino ai 30 anni
02:50 - I ricordi del calcio: l'esordio a 16 anni in Eccellenza nel Subasio e la vittoria dello spareggio
05:22 - Il cambio di rotta: il diploma ISEF, gli acciacchi alla schiena e il passaggio alla piscina (2001)
07:09 - Nuoto vs Sport di squadra: l'impegno individuale dove il destino è nelle tue mani
08:57 - Come nasce l'amore per la triplice: Andrea Tacconi e la prima bici regalata al papà
12:26 - La curiosità per il triathlon e la decisione di mettersi in gioco
13:40 - Il debutto all'Olimpico di Pesaro (2014): la prova percorso del giovedì e la gestione del nuoto
17:49 - Transizioni e prime sensazioni: 10 km a 4'00"/km al debutto
20:03 - Nuoto, Bici o Corsa? Perché la corsa resta la massima espressione di libertà
23:05 - L'agonismo feroce: "In gara davo il 150%"
24:41 - Le acque libere per chi viene dagli sport di situazione
26:40 - La fondazione del Foligno Triathlon Winner nel 2016 e la nascita del settore giovanile
30:25 - La filosofia del vivaio: creare un giardino sano dove far sbocciare i ragazzi con il sorriso
33:51 - Il dramma dell'infortunio: due operazioni alla schiena e 6 mesi con il deambulatore
35:31 - Il miracolo di Montesilvano: dal deambulatore alla vittoria di categoria
36:32 - Il rapporto con la fatica: limite fisico, soglia mentale e doti individuali
38:31 - L'approccio all'Ironman: sconsigliare l'università a chi deve fare ancora le elementari
42:47 - L'orgoglio da coach: portare 3 atleti del Foligno al Mondiale Ironman di Nizza
44:16 - Gare nel cuore: l'Ironman 70.3 di Pola sotto il diluvio e l'esordio a Zurigo 2017
46:02 - L'Ironman di Francoforte: camminare con il ginocchio a pezzi ma arrivare al traguardo
47:18 - Il significato di "You are an Ironman": la condivisione con la propria famiglia
49:32 - La certificazione Ironman Coach e l'impegno costante nello studio
52:07 - Il ricordo commosso di Sandro Jovine, pioniere del triathlon in Umbria
53:32 - Allenare la mente oltre i numeri: non fermarsi mai alla prima sensazione (l'esempio di Alex Zanardi)
58:59 - La qualità più importante di un bravo coach: saper ascoltare il tono della voce
1:01:31 - Far capire agli atleti che il riposo e il tapering sono parte integrante dell'allenamento
1:03:12 - Sogni nel cassetto: tornare a completare un Ironman e collaborare con il settore tecnico federale
1:04:45 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Luca? "Un compagno di vita e una famiglia"
PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport
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CAPITOLI
00:00 - Introduzione: Luca Mancinelli ospite a Passione Triathlon
01:08 - Le origini sportive: dagli sport giovanili al calcio fino ai 30 anni
02:50 - I ricordi del calcio: l'esordio a 16 anni in Eccellenza nel Subasio e la vittoria dello spareggio
05:22 - Il cambio di rotta: il diploma ISEF, gli acciacchi alla schiena e il passaggio alla piscina (2001)
07:09 - Nuoto vs Sport di squadra: l'impegno individuale dove il destino è nelle tue mani
08:57 - Come nasce l'amore per la triplice: Andrea Tacconi e la prima bici regalata al papà
12:26 - La curiosità per il triathlon e la decisione di mettersi in gioco
13:40 - Il debutto all'Olimpico di Pesaro (2014): la prova percorso del giovedì e la gestione del nuoto
17:49 - Transizioni e prime sensazioni: 10 km a 4'00"/km al debutto
20:03 - Nuoto, Bici o Corsa? Perché la corsa resta la massima espressione di libertà
23:05 - L'agonismo feroce: "In gara davo il 150%"
24:41 - Le acque libere per chi viene dagli sport di situazione
26:40 - La fondazione del Foligno Triathlon Winner nel 2016 e la nascita del settore giovanile
30:25 - La filosofia del vivaio: creare un giardino sano dove far sbocciare i ragazzi con il sorriso
33:51 - Il dramma dell'infortunio: due operazioni alla schiena e 6 mesi con il deambulatore
35:31 - Il miracolo di Montesilvano: dal deambulatore alla vittoria di categoria
36:32 - Il rapporto con la fatica: limite fisico, soglia mentale e doti individuali
38:31 - L'approccio all'Ironman: sconsigliare l'università a chi deve fare ancora le elementari
42:47 - L'orgoglio da coach: portare 3 atleti del Foligno al Mondiale Ironman di Nizza
44:16 - Gare nel cuore: l'Ironman 70.3 di Pola sotto il diluvio e l'esordio a Zurigo 2017
46:02 - L'Ironman di Francoforte: camminare con il ginocchio a pezzi ma arrivare al traguardo
47:18 - Il significato di "You are an Ironman": la condivisione con la propria famiglia
49:32 - La certificazione Ironman Coach e l'impegno costante nello studio
52:07 - Il ricordo commosso di Sandro Jovine, pioniere del triathlon in Umbria
53:32 - Allenare la mente oltre i numeri: non fermarsi mai alla prima sensazione (l'esempio di Alex Zanardi)
58:59 - La qualità più importante di un bravo coach: saper ascoltare il tono della voce
1:01:31 - Far capire agli atleti che il riposo e il tapering sono parte integrante dell'allenamento
1:03:12 - Sogni nel cassetto: tornare a completare un Ironman e collaborare con il settore tecnico federale
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