Modul za rast

O ovoj epizodi dijelim s vama jedan od audio treninga koje sam snimila za svoju GEN M zajednicu.Većina nas zna puno toga u teoriji. Konstantno čitamo, učimo, spoznajemo nove stvari, ali koliko toga uistinu primjenjujemo u svom životu? Vrlo malo.Postoji znanstveno objašnjenje zašto se stvara otpor kada želimo uvesti nove navike, promijeniti neke stare obrasce ponašanja ili izaći iz zone komfora. S...

U ovoj epizodi ugostila sam Antoniju Domović - višestruku mamu, učiteljicu, odgojiteljicu u vjeri, edukanticu psihoterapije i savjetnicu za svjesno majčinstvo. Razgovarale smo o razlikama između svjesnog i tradicionalnog načina odgoja djece. Najčešćim izazovima s kojima se roditelji danas susreću te kako pronaći zlatnu sredinu između popustljivosti i strogoće.Dotaknule smo se i Antonijine osobne...

U ovoj inspirativnoj epizodi razgovarala sam s višestrukom hrvatskom rekorderkom u troskoku i skoku u dalj - Paolom Borović. Paola je podijelila svoju priču o tome kako se počela baviti s jednom od najtežih atletskih disciplina za jednu ženu te kako je za nju izgledao put do uspjeha.Paola ističe kako uspjeh nije samo rezultat fizičke spremnosti, već snage uma i sposobnosti da se prevladaju...

Koliko puta sam čula rečenicu: svi mi imamo istih 24 h u danu. I Oprah Winfrey i ti. No, je li to stvarno istina? Stižemo li svi isto u tih 24 h?Ova ideja ili će te inspirirati da bolje iskorištavaš svoje dane ili će ti stvarati frustraciju. Posebno ako si mama. Kada se usporedimo s nekom mamom koja ima isti broj djece, a stiže puno više nego mi, često odlazimo u krivicu i pitamo se kako ona sve...

Možda si čula za pravilo 1% bolja svaki dan, ali vjerojatno nisi razmišljala što to znači u svakodnevnom životu.Potaknuta razgovorom s prijateljicom koja puno toga zna u teoriji, ali vrlo malo toga primijenjuje u svakodnevnom životu, odlučila sam snimiti epizodu o tome: kako već danas možeš biti 1% bolja i dugoročno postići nevjerojatne rezultate.Zaprati me na Instagramu gdje svakodnevno dijelim...

U ovoj epizodi Branka Dropulić Vukić i ja razgovaramo ovažnosti psihoterapije, specifičnostima logoterapije i rada na sebi – kako nam vođeni razgovor, introspektivni rad i knjige mogu pomoći da bolje razumijemo sebe i svoje životne izazove. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, svaka osma osoba na svijetu živi s nekim oblikom mentalnog poremećaja, a anksioznost i depresija ubrajaju se...

Dugo godina tragala sam za svojom životnom svrhom. Tražila sam odgovore na pitanja: po čemu sam ja posebna? Koji su moji najveći talenti? Čime bi se trebala baviti? Kako na najbolji mogući način ispuniti svoje potencijale.Switch se dogodio prošlog ljeta kada sam došla do jedne važne spoznaje koju dijelim s tobom u ovoj epizodi. Danas živim svoju životnu svrhu, sretnija sam nego ikad i krećem se u...

Ljeto s malom djecom zna biti zahtjevno. Od bezbrižne sezone može prerasti u sezonu stresa, ali postoje načini da se to izbjegne. U ovoj epizodi dijelim s tobom svoje iskustvo i načine kako sada (šesto ljeto po redu otkako sam mama) lakše balansiram ljetne dane i uspijem ukrasti i nešto odmora za sebe. Poslušaj, vjerujem da će ti biti od pomoći :)!Link za prijavu Stvorena za više:...

Većina žena tokom trudnoće puno vremena provede pripremajući se za dolazak bebe, ali više materijalno nego psihički. Često misle da je porod ono najteže što ih čeka, ali onda nastupi postpartum: razdoblje privikavanja, emocionalnih, psiholoških i fizičkih promjena kakve do tada još nismo iskusile.Eva Feldman Krajačić je diplomirana psihologinja koja je nedavno i sama postala mama. Već u prvim...

U ovoj specijal epizodi imala sam priliku ugostiti dragu kolegicu podkastericu - Ivu Kraljević. Iva je po prvi puta sjela u studio u ulozi gošće i progovorila iskreno o braka, odnosu sa svekrvom, majčinstvu, odgoju i vjeri.Ovo je jedan inspirativan i topao razgovor iz kojeg možeš saznati koji su temelji za sretan brak, kako njegovati bračni odnos, što izbjegavati, kako odgajati djecu u vjeri i...