Mission To The Moon Podcast

คุณเคยรู้สึกไหมว่า ยิ่งพยายามควบคุมคนรอบตัวมากเท่าไรชีวิตก็ยิ่งเหนื่อยมากขึ้นเท่านั้น ความสัมพันธ์ก็ตึงเครียด และความสุขก็ค่อยๆ หายไปโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว.ใน EP. นี้ เราจะพามาสำรวจทฤษฎีจากหนังสือ The Let Them Theory ที่จะช่วยให้เราเรียนรู้การปล่อยวาง โฟกัสกับตัวเอง...

ถ้าเราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตที่มั่นคงนั้นกลายเป็นความจืดชืดและวนลูปขึ้นทุกวันจนรู้สึกเบื่อหน่ายกับชีวิต นั่นอาจเป็นสัญญาณที่บอกว่าเราต้องการความเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ท้าทาย และทำให้เราหลุดพ้นออกจากชีวิตแบบเดิมๆ 8 วิธีทลาย Comfort Zone เพื่อเติมความท้าทาย และความเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ ให้กับชีวิตของเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

เทคโนโลยีสมัยใหม่กำลังเปลี่ยนวิธีที่เราดูแลสุขภาพจากแค่ป้องกันโรค ไปสู่การยืดอายุและชะลอความแก่ คำถามคือ อายุขัยมนุษย์จะไปได้ไกลแค่ไหน?.ใน Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราจะมาฟังมุมมองจาก “หมอเอ้ว” นพ.ชัชพล เกียรติขจรธาดา นักเขียน Pop science เจ้าของเพจ “เรื่องเล่าจากร่างกาย และ หลงไปในประวัติศาสตร์ by หมอเอ้ว ชัชพล” และ Host รายการ Humanศาสตร์ที่จะพาเราเจาะลึกถึงเทคโนโลยีและแนวคิดใหม่ๆ...

‘การอักเสบ’ ในร่างกายอาจสะท้อนสัญญาณของสุขภาพ แม้ว่าอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นจะไม่ได้มีต้นเหตุที่ชัดเจน แต่ในหลายกรณีจะพบว่าเป็นเพราะ ‘ค่าการอักเสบ’ ที่เพิ่มขึ้น นอกจากจะทำให้ร่างกายเจ็บป่วยได้ง่ายแล้ว การอักเสบในร่างกายยังทำให้สุขภาพร่างกายเสื่อมลงก่อนวัยอันควรได้ด้วย.แล้ว 10 นิสัยต้าน ‘การอักเสบ’ ให้สุขภาพแข็งแรง และลดความแก่ก่อนวัยอย่างยั่งยืนมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP....

คุณนอนหลับสนิทจริงหรือเปล่า? การนอนคือพื้นฐานของสุขภาพ แต่หลายคนยังหลับไม่เต็มที่ ตื่นมาไม่สดชื่น หรือเสี่ยงโรคจากการนอนหลับผิดปกติโดยไม่รู้ตัว.ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะพาไปเจาะทุกแง่มุมของการนอน ตั้งแต่ระดับการนอนที่ต่างกันในแต่ละวัย ความเสี่ยงโรคหยุดหายใจขณะหลับ ความแตกต่างของ Sleep Test ที่บ้านกับโรงพยาบาล...

ในวงการแพทย์จะมีสิ่งที่เรียกว่า ‘Placebo’ ซึ่งเทคนิคยาหลอกนี้ไม่ได้ทำขึ้นเพื่อหลอกลวงผู้ป่วย แต่เป็นเทคนิคจิตวิทยาที่ทำให้สมองของเราเชื่อว่าจะหายจากอาการป่วยเหล่านั้นได้ ซึ่งเทคนิค Placebo นี้ก็ไม่ได้มีประโยชน์แค่ในทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังใช้พัฒนาชีวิตของเราได้ด้วย เทคนิคกล่อมสมองให้เราสร้างชีวิตในแบบที่ดีกว่าเดิมโดยไม่ต้องฝืนนั้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..📌เป็นเจ้าของ Innergy...

โลกทุกวันนี้เต็มไปด้วยความกดดันและความคาดหวัง จนหลายครั้งเราลืมหายใจ ลืมตั้งสติ ลืมมองโลกความเป็นจริงว่าแท้จริงแล้วยังมีหลายสิ่งหลายอย่างที่สำคัญมากกว่านั้นอยู่.Mission To The Moon EP. นี้ อยากชวนทุกคนกลับมา “พักใจ” ด้วยวิธีง่ายๆ ที่อยู่รอบตัว ไม่ว่าจะเป็นการมองหาความสุขเล็กๆ ออกกำลังกาย เขียนหนังสือ ใช้เวลากับธรรมชาติ หรือแค่ได้อยู่นิ่งๆ กับความเงียบ เพราะบางที...

เรามักจะตั้งคำถามว่า “ฉันเป็นคนแบบไหน?” นี่สะท้อนให้เห็นว่ามนุษย์สงสัยใคร่รู้ในทุกเรื่อง ไม่เว้นแม้แต่เรื่องของตัวเอง แล้วทุกคนรู้ไหมว่าการหาคำตอบในเรื่องของ ‘ตัวตน’ หรือการรู้จักตัวเองให้ดีที่สุดนั้นอาจสร้างผลลัพธ์ที่เหนือความคาดหมายของทุกคนอยู่ก็ได้ แล้ว ‘ตัวตน’ ของเรามีพลังในการกำหนดเส้นทางของชีวิตได้มากแค่ไหน? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

การท่องเที่ยวเป็นแรงขับเคลื่อนสำคัญของเศรษฐกิจไทย เรามักเห็นผลงานของ ททท. ทั้งโฆษณา แคมเปญ หรือกิจกรรมส่งเสริมการท่องเที่ยวที่จัดขึ้นทั่วประเทศเพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยว และกระตุ้นเศรษฐกิจในพื้นที่ต่างๆ ทั้งในช่วงเวลาปกติและช่วงเวลาที่มีวิกฤตต่างๆ แต่เบื้องหลังความสำเร็จเหล่านั้นแท้จริงแล้วเขาทำงานกันอย่างไร?.วันนี้ Mission To The Moon มีโอกาสพูดคุยกับคุณฐาปนีย์ เกียรติไพบูลย์...

สุขภาพดี ความสุข และใจที่สงบเป็นสิ่งที่ทุกคนตามหามาตลอดทุกยุคสมัย บางคนคิดว่าการจะมีสุขภาพดีต้องพึ่งพาวิทยาศาสตร์ บางคนเชื่อว่าความสุขเกิดจากเป้าหมายที่เสร็จสมบูรณ์ บางคนมองว่าใจที่สงบเกิดจากสภาพแวดล้อมที่ดี แต่หลายคนไม่รู้ว่าสุขภาพที่ดี ความสุขที่ยั่งยืนและใจที่สงบมั่นคงก็เกิดขึ้นได้จากนิสัยเล็กๆ ในแต่ละวันได้เหมือนกัน.10 นิสัยง่ายๆ ที่สร้างชีวิตดีๆ ความสุขและความแข็งแกร่งให้กับเราได้มีอะไรบ้าง?...