Bir sahnede olduğunuzu hayal edin… 🙄
Elinizde bir müzik aleti, herkes size bakıyor…
Elleriniz terliyor, kalbiniz hızla çarpıyor… Ve o an aklınızdan tek bir şey geçiyor:
"Ya hata yaparsam?" ⚠️
İşte bu yaşadığınız, performans anksiyetesi!
Ama merak etmeyin, yalnız değilsiniz!
İş hayatında da pek çok çalışan bu duyguyla mücadele ediyor.
Düşünsenize, sürekli "Aman hata yapma!" baskısıyla yaşayan biri ne yapar?
👉 Hata yapmamak için risk almaz.
👉 Öğrenmek yerine "hata yapmamaya" odaklanır.
👉 Hata yapınca da "Ben yapmadım, o yaptı!" moduna girer.
Oysa ki gelişim, hata yapma özgürlüğüyle başlar! 🚀
Tabii yine de özgürlüğün de bir sınırı olmalı 🔑
İş yerinde performans anksiyetesini azaltmak için, yöneticilere ne düşüyor?
✅ Açık ve net beklentiler belirlemek
✅ Destekleyici geri bildirim vermek, çalışanları korkutmamak
✅ Stres yönetimi teknikleriyle iş ortamını daha sağlıklı hale getirmek
Çünkü güvenli bir ortam = daha mutlu, üretken ve yenilikçi çalışanlar, demektir! 🌟