Disciplina en calma: sí a los hábitos, no a la autoexigencia. Episodio 278.

️ ¿Te esfuerzas por ser constante, pero a veces sientes que la exigencia te gana?


En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma hablamos de cómo cultivar una disciplina amorosa y flexible, que te ayude a avanzar sin desconectarte de ti.

Aprenderás a reconocer las señales de rigidez y a reencontrarte con el placer de cuidarte sin autoimposición.

✨ Te comparto claves prácticas para integrar hábitos con consciencia, alegría y respeto por tu propio ritmo.


Además, te hablo del Reiki como herramienta para armonizar mente, cuerpo y emociones, especialmente cuando la exigencia mental pesa demasiado.

Si te resuena, puedes escribirme y te cuento más sobre las sesiones.

Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma.

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