Понякога и 10 минути са достатъчни, за да си върнем спокойствието, вътрешния мир, яснотата на ума и възприятието. Тази много кратка и бърза водена медитация може да е полезна за абсолютно всеки и то за всякаква ситуация на дисбаланс. Независимо дали сме преуморени, липсва ни концентрация, някаква случка ни е изкарала от емоционално равновесие или някаква силна болка ни е завладяла, тази медатация ще ни върне бързо към центъра, ще засили жизнения ни поток от енергия и ще прикани естеството на нещата да ги препотреди така, че да функционираме по-добре.
Доверие в живота
Когато осъзнаваме, че сам по себе си Животът и всичко в него се случва благодарение на съществуващ баланс, е ценно да помагаме на този баланс. Грижата за нашия личен баланс е грижа за живота. Така че с доверие и внимание, малко отделено време и точното действие, всячко може да се подобри. а сега, говорим за твоето състояние. Да го подобрим!
И да започнем
Намери си удобното място и 10 минути за теб. Можеш да лежиш или седиш. Хубаво е да си осигуриш тишина и от електронни устройства. След медитацията ще си рестартиран. Независимо дали ти предстои ден или нощ, животът в неговия балансиран вариант ще се е завърнал в теб. Ще имаш спокойна нощ или ползотворен ден.
И когато приключиш, спомни си , че Животът е чудо, чудотворецът си ти!
Калина