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¿Cuánta verdad hay en lo que te han contado sobre el fitness, la nutrición y los suplementos? DESMINTIENDO LOS MAYORES MITOS DEL FITNESS En este episodio de CONECTA2, desmontamos los mitos más grandes del mundo del entrenamiento y la alimentación. Seguro que has escuchado cosas como:❌ "La proteína te hace engordar" ❌ "Si dejas de entrenar, el músculo se convierte en grasa" ️‍♂️❌ "El CrossFit es...

Continuamos con TOP PREGUNTAS ESECIALES parte II sobre NUTRICIÓN, SUPLEMENTOS, ENTRENAMIENTO. Hemos recopilados dudas y cuestiones que nos han ido llegando de todos vosotros sobre suplementos, entrenamiento, nutrición... que resolveremos en DIRECTO.00:00 Inicio02:38 Qué pasará en el Pittsburgh PRO 202510:03 ¿Avena por la noche?14:30 ¿Es mejor la creatina Cell Tech o la monohidratada?16:35 ¿La...

Para este programa hemos recopilados dudas y cuestiones que nos han ido llegando de todos vosotros sobre suplementos, entrenamiento, nutrición... que resolveremos en DIRECTO. También daremos respuestas a las preguntas que nos hagáis llegar por el chat.¡No olvides dejar tu pregunta en el chat y participar con nosotros! SUSCRÍBETE y no te pierdas el próximo:✅https://cutt.ly/lj5UQ7ZÚNETE al canal:✅...

Descubre las claves del crecimiento muscular con un enfoque basado en la ciencia y la experiencia. En cada episodio, exploramos temas esenciales como la hipertrofia, el entrenamiento óptimo, la nutrición, la suplementación y los mitos del fitness.Hablamos con expertos en fisiología, nutrición y entrenamiento, analizamos estudios recientes y compartimos estrategias prácticas para maximizar tu...

Analizaremos todo lo que dio de sí el ARNOLD CLASSIC de este año que fue mucho. ¿Merecía Derek alzarse con el título de Open? ¿O era merecedor Samson? ¿Es el físico de MIKE SOMMERFELD el mejor físico de la actualidad? Daremos respuesta a todas estas cuestiones y también a todas las dudas que nos envíes en el chat en directo con Paco BAUTISTA, Raúl CARRASCO, Fran OSES y El NOTA.Además, estaremos...

En este video, dos expertos del culturismo, Marcos Chacón y Miguel Gámez , debaten sobre las diferencias entre el entrenamiento y la nutrición de la vieja escuela vs. la nueva escuela . ¿Realmente han cambiado tanto las estrategias para ganar músculo y definir el físico? ¿Qué método es mejor para conseguir GRANDES MÚSCULOS? ️‍♂️ OLD School vs NEW Scholl SUSCRÍBETE y no te pierdas el...

¿Realmente necesitas tanta proteína para ganar músculo? ¿Cuál es la mejor fuente: suero, caseína, vegetal, carne? En "Proteína al Máximo", desglosamos todo lo que debes saber sobre las proteínas y su impacto en el rendimiento deportivo. Hablamos de los diferentes tipos de proteínas, cuál elegir según tu objetivo, cuánta necesitas realmente y desmontamos mitos comunes.Ya seas atleta, aficionado al...

En este video, el Dr. Antonio Hernández nos explica qué es la proteína hidrolizada, sus beneficios y el mejor momento para tomarla . ¿Es realmente superior a otras proteínas? ¿Ayuda a ganar músculo más rápido? ¿Es ideal para la recuperación? Descubre todo lo que necesitas saber para optimizar tu rendimiento y nutrición deportiva. Temas que abordamos:✅ ¿Qué es la proteína hidrolizada y en qué se...

En esta nueva entrega de CONECTA2 contamos con JULIÁN FITKRAFF como invitado con el que repasaremos la actualidad sobre culturismo. Nos contará por qué ha tomado la decisión de dejar la competición. También responderemos a todas vuestras dudas en el CONSULTURIO con El nota, Paco Bautista, Fran Oses y Raúl Carrasco. No te lo pierdas!00:00 Inicio02:15 Analizamos el próximo Arnold Classic19:10...

¡Bienvenidos a un nuevo directo de Conecta2! En este episodio, hablaremos sobre la mejor estructura física que ha existido en la historia del culturismo. Analizaremos qué la hace superior, qué factores influyen en una estructura ideal y cómo se ha ido moldeando a lo largo de los años.Los CULTURISTAS con MEJOR ESTRUCTURA de la historiaAdemás, estaremos respondiendo en directo todas sus preguntas...