Una distancia única donde la intensidad se encuentra con la resistencia. No se trata solo de correr, sino de gestionar tus fuerzas, tomar decisiones inteligentes y superar tus propios límites.
En este episodio abordaremos las preguntas clave que todo corredor se plantea:
¿Cómo planificar el entrenamiento? ¿La semana previa?
¿Cuál es la alimentación ideal? ¿Qué comer antes o después?
¿Qué estrategias aplicar durante la carrera?
¿Y el factor mental?
Te daremos las respuestas que necesitas para alcanzar tu máximo potencial.
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