Magabiztos Szülők podcast

Miért vagyunk ennyire fáradtak anyaként? Miért fogy el néha már reggelre a türelmünk, és miért érezzük úgy, hogy egy újabb „Anya!” is túl sok?Ebben az epizódban Záborszky Zsófia pszichológussal, az Anyatükör alapítójával beszélgetünk az anyai kimerülésről és a szülői kiégésről.Szó lesz arról, mit tesz velünk az évekig tartó állandó készenlét, miért lehetünk ingerültebbek és türelmetlenebbek,...

Mikor érdemes saját okostelefont adni a gyereknek? Mit nyerhetünk azzal, ha várunk még vele, és hogyan találjuk meg az egyensúlyt a teljes tiltás és a korlátlan képernyőhasználat között?A Magabiztos Szülők podcast új epizódjában Jantek Gyöngyvér klinikai szakpszichológussal beszélgetünk a nagyobb gyerekek digitális eszközhasználatáról. Szó lesz a saját telefonról, a közösségi médiáról, a...

Miért stresszelnek ennyire a gyerekek az iskolában? Mekkora szerepe van ebben a jegyeknek, a teljesítménykényszernek és a szülői elvárásoknak? És hogyan segíthetünk úgy, hogy közben ne tegyünk még nagyobb nyomást rájuk?Ebben az epizódban Dr. Szigeti Rékával, a Sulinyugi szakmai vezetőjével, valamint Siklós Tímea fiatal nagykövettel beszélgetünk az iskolai stresszről – szakértői és diákszemmel.Szó...

Hogyan hatnak a saját gyerekkori sémáink arra, ahogyan szülőként működünk? Mi történik, amikor a gyerekünk viselkedése éppen a saját régi sebeinket érinti meg? És hogyan kerülhetjük el, hogy észrevétlenül továbbadjuk neki mindazt, amit mi hozunk a saját gyerekkorunkból?A Magabiztos Szülők podcast vendége ezúttal Vágyi Petra pszichológus, sématerapeuta, akivel arról beszélgetünk, hogyan jelennek...

"Kell a gyereknek a kisállat. Jó hatással lesz a fejlődésére." Sokszor hallom ezeket a szavakat a szülőktől. De valójában nem "kell" a gyereknek a háziállat. Egyrészt azért, mert nem minden kisgyereknek való a kisállat, másrészt nem a gyereknek veszitek, hanem a családnak. A háziállatért ugyanúgy felelősséget kell vállalni mintha egy kistestvér érkezne a családba. Bánszky Noémi gyógypedagógussal,...

Nagyon sok családban tabunak számít a szülők közti konfliktus. Ennek sokszor az az oka, hogy maga a veszekedés is kényes terep. Pláne ha rendszerint hamar elfajulnak ezek a nézeteltérések. Pedig a gyerek számára kifejezetten tanulságos lehet, hogyan rendezik a szülők a vitáikat egymással. Erről beszélgetünk Bogár Zsuzsa tanácsadó szakpszichológus, pár- és családterapeuta kolléganőmmel, a...

Sokszor felmerülhet bennünk a kérdés a mai világban, vajon mit ér a jövőben, ha jó jegyei vannak a gyereknek az iskolában? Tudja majd hasznosítani az ott megszerzett tudást? Valóban elég az életben való boldoguláshoz a kitűnő bizonyítvány? Aligha. Ezért beszélgetünk ebben az adásban Borsos Dorottyával, az Edisonplatform vezetőjével azokról a kompetenciákról, melyekre valószínűleg mindig szüksége...

"A szülést túl kell élni, anyáink is túlélték. Mi az az úri huncutság, hogy szülésélmény? Örülj neki, hogy egészséges a baba." Ilyen és ehhez hasonló téves elképzelések ma is élnek a köztudatban. Holott a szülésünk lelki feldolgozása nem luxus, hanem az élet természetes része. A szülés egy olyan életreszóló élmény, ami hatással lehet az anyaságunkra, a gyermekünkkel való kapcsolatunkra, a...

"Ne egyél annyi édességet! Már megint chipset vettél? A kóla nem egészséges!" A kamaszok táplálkozási szokásaiba már nehéz beleszólni szülőként. De valójában nincs is értelme, mert az egészséges táplálkozás nem arról szól, hogy "ezt edd, azt ne edd" Nem a fogyókúra, a kalóriamegvonás, vagy bizonyos tápanyagok megvonása az egészség kulcsa. Asiama Evelyn antidiétás szemléletű dietetikussal...

Mi anyák olykor hajlamosak vagyunk a saját szükségleteinket a család mögé sorolni. Sokan úgy érzik, a sportolás hiúsági kérdés. Holott valójában létszükség a hétköznapokban. Ezért beszélgettünk Kádár-Papp Nórival, a Gyerünk, anyukám! mozgalom vezetőjével arról, hogyan tudjuk belecsempészni a mozgást a hétköznapokba. Mert néhány elkapott perc is számít.A Gyerünk anyukám! online mozgalom oldalán...