78. Être plus fort que la cotation que tu grimpes? Mon winter training 2026

On fait le point sur mes métriques avec @fbam entre 2025 et 2026.

On met en lumière les points à améliorer dans ma grimpe cet hiver pour être prêt pour la saison extérieure.

Au menu :

-Mobilité pour exploiter ta force au maximum

-Comment faire pour que ta force s’exprime efficacement sur le mur

-Les points spécifiques à travailler pour être prêt pour l’extérieur au printemps