290. Hvorfor blir vi stående fast i følelser, og hvordan får du dem i bevegelse

Mange kjenner på tretthet, uro og stress uten å forstå hvorfor. Ofte handler det ikke om det du føler – men det du holder tilbake.

I denne episoden snakker vi om hvordan undertrykte følelser setter seg i kroppen, hvorfor du ikke kan tenke deg ut av det, og hvordan du kan begynne å slippe opp.

Du får enkle verktøy for å roe nervesystemet og skape mer flyt, ro og energi i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.