ध्यान केन्द्रित कैसे करें- जया किशोरी।

अपने मन पर विजय प्राप्त कैसे करें।हम जब चाहे तब अपने मन को अपने मुताबिक बना सके ,किस प्रकार जीवन की  भिन्न -भिन्न परिस्थितियों अपने मन को स्थिर कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि किस प्रकार अपने मन के बच्चे को जिंदा क्यों और कैसे रख सकते हैं जया किशोरी जी।