עידו פורטל הוא מאמנו הישראלי לשעבר של קונור מקגרגור, מומחה התנועה הבינלאומי המוביל ומעצב תנועה לסרטי הוליווד הגדולים. בפרק הזה עידו חושף איך התעשייה רימתה אתכם לחשוב שהגוף שלכם הוא מכונה, למה 95% מהמתרגלים הורסים את עצמם בלי לדעת, ומה באמת קרה לקונור מקגרגור בקרב נגד חביב.
📌 אם אתם סובלים מכאבי גב כרוניים, מרגישים זרים בגוף שלכם או חושבים שחדר הכושר עוזר לכם - הפרק הזה יחשוף את השקרים שמסתירים מכם ויתן כלים שיכולים לשנות הכל תוך שבועות.
עקבו אחרי עידו :
https://www.instagram.com/portal.ido
Ido Portal | Movement Culture
https://www.idoportal.com
תצפו ללמוד בפרק:
מדוע אתם זרים בגוף שלכם ולא יודעים זאת
איך התעשייה מתוכננת לשמור אתכם תלויים וחלשים
למה "תקשיבו לגוף" היא העצה הכי מסוכנת
שלוש התנועות שיכולות להציל אתכם מניתוח
הסוד של 10 ימים באמזונס שריפא כאבי גב תוך שבוע
מה קורה מאחורי הקלעים בהוליווד
למה 95% ממי שעושה מדיטציה טועה לגמרי
חלקי הפרק:
00:00 מדוע אתם זרים בגוף שלכם ולא יודעים זאת?
04:58 איך הפכתם לעבדים של הגוף במקום להיות הבעלים?
10:57 הטעויות הקטלניות שכל ישראלי עושה ברמה הישרדותית
22:23 השלושה תרגילים שיכולים להציל אתכם מניתוח
30:05 איך פודקאסטים באימון הורסים את מערכת העצבים שלכם?
48:51 איך להתחיל תרגול אמיתי מחר בבוקר?
1:05:48 איך לזהות מי באמת יכול לזוז ומי מעמיד פנים?
1:18:50 מה באמת קרה לקונור מקגרגור בקרב נגד חביב?
1:28:24 חדרי הכושר הזויים: מדוע הם מתוכננים לשמור אתכם חלשים?
1:48:04 מה באמת קורה מאחורי הקלעים בהוליווד?
1:54:06 הסוד של הקפוארה: למה זה הכי מסוכן מכל אומנויות הלחימה?
2:01:28 למה "יציבה טובה" זה השקר הגדול ביותר?
2:04:30 העצה הכי טובה שקיבלתי בחיים - לחיות בתוך השאלה
📲 אינסטגרם: https://www.instagram.com/danieldushy