Essen entstressen: Wie du mit Ernährung dein Nervensystem beruhigst – mit Dorothea Brunialti | Folge 86

Essen entstressen: Wie Ernährung und Achtsamkeit dein Leben verändern können In dieser Episode spricht Barbara mit Dorothea Brunialti, Grafikerin, Szenografin und Autorin des Buches Essen entstressen. Dorothea teilt ihre persönliche Reise als „Körperdetektivin“ und erklärt, wie sie durch Ernährung, Achtsamkeit und kleine Veränderungen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessert hat. Gemeinsam sprechen sie über die Bedeutung […]