Bauchfett in den Wechseljahren? Die wahren Ursachen und Lösungen | Folge 95 Bauch-Masterclass

Wechseljahre verstehen: Warum weniger Essen und mehr Sport nicht immer hilftIn der aktuellen Podcastfolge spricht Barbara über die Herausforderungen, die viele Frauen in den Wechseljahren erleben – von Gewichtszunahme über Bauchfett bis hin zu Schlafproblemen und Stress. Sie erklärt, warum die alten Regeln von „weniger essen und mehr bewegen“ oft nicht mehr funktionieren und wie […]