El precio de ser "la otra": Microinfidelidades y Ansiedad. No es falta de amor propio, es ADICCIÓN

Ser infiel, ¿es algo patológico? ¿Es una adicción que termina formando parte de ti? ¿O tiene más que ver con la pérdida de amor propio, la falta de valoración, las creencias limitantes y las heridas del pasado?Es difícil responder todas estas preguntas, y quizás nos tome una vida entera ir entendiéndolas. Pero justamente por eso, en este episodio junto a la psicóloga clínica María Alejandra Ruiz, comenzamos a deshojar el verdadero trasfondo de este tipo de relaciones, donde tal vez el primer engaño no es hacia el otro… sino hacia nosotros mismos.Una conversación sin filtros —como es María Alejandra Ruiz— donde también hablamos de cómo un placer momentáneo puede convertirse en una ansiedad permanente, y de las herramientas necesarias para empezar a romper esos patrones.Para mí siempre es un placer tener invitados de este calibre en el programa, y quizás una de las reflexiones más profundas que me dejó este episodio es que la primera infidelidad muchas veces empieza con nosotros mismos.Comparte este episodio con esa persona que necesita escucharlo. Porque al final, todos los que estamos buscando relaciones sanas necesitamos pasar por conversaciones como esta… y escucharlas más de una vez.Porque muchas veces es ese diálogo interno, personal y honesto frente al espejo, el que termina guiándonos hacia una relación verdaderamente sana en nuestra vida.

00:00 — “No es falta de amor propio… es adicción”00:58 — Bienvenida a María Alejandra Ruiz02:01 — ¿Cuándo vale la pena luchar por amor?03:27 — ¿Por qué las personas son infieles?05:43 — ¿Qué son las microinfidelidades?08:05 — Relaciones por soledad y conveniencia09:25 — Fantasía vs microinfidelidad11:11 — El problema de ser “la otra”15:32 — Ansiedad y dependencia emocional18:08 — “Las relaciones pueden ser adictivas”20:36 — Cómo empezar a soltar a alguien22:19 — La fantasía que mantiene el apego24:20 — Terapia, ansiedad y medicación25:09 — Cortar lazos energéticos y meditación27:21 — Relaciones que nacen de infidelidades28:17 — ¿Cómo saber si tienes ansiedad?30:58 — 3 consejos para recuperar tu paz mental32:15 — Cómo una mala relación puede enfermarte33:30 — “Nadie muere de amor”34:22 — ¿Existe una sola alma gemela?35:42 — “Ya sabes lo que tienes que hacer”