Martina Mašková: „To, že večer místo knihy scrollujeme, není slabost. Je to žádost o pauzu.“

Proč máme v hlavě neustále seznam povinností, úkolů a nedokážeme vypnout? Jaké jsou známky toho, že už jsme vyčerpané a jedeme na rezervu? Proč někdy ani ty nejlepší sebe rozvojové rady nefungují? Proč nenasloucháme svým vlastním potřebám? I těm úplně základním? A proč je vztek důležité ventilovat? Ideálně před tím, než dojde k výbuchu a škodám? Nejen o tom jsme si povídaly s lékařkou Martinou Maškovou. Více na energiemi.cz