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¿Cuántas veces esa voz en tu cabeza te ha dicho "no puedes", "va a salir mal", "no le vas a gustar"... y le hiciste caso sin cuestionar? 🎧 En este episodio hablamos de por qué le creemos casi todo a nuestra propia mente, aunque se haya equivocado mil veces. Vas a conocer la diferencia entre tener un pensamiento y quedarte pegado a él, y cinco herramientas muy concretas para escuchar a tu mente sin obedecerla a ciegas. No se trata de callar esa voz —eso no se puede—, sino de bajarla del puesto de dictadora. Si sueles quedarte callado, cancelar planes o posponer lo que quieres por lo que tu mente te predice, este episodio es para ti. 💭
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