O que fazer quando a sua rotina não encaixa mais? EP#65

E se o motivo da sua desmotivação for que a sua rotina nem parece sua?

Evento Gratuito MENTES BRILHANTES

📰🧠🎧 ⁠Clube & Newsletter & Canais⁠

SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻Há algumas semanas comecei a sentir o desconforto de perceber que a rotina que um dia fez sentido agora parece automática, sem conexão comigo. A ciência comportamental me deu algumas pistas e fui pesquisar sobre o conceito de autoria, o Efeito IKEA e investigar o que faz uma rotina carregar nossa assinatura Um episódio sobre reconexão, originalidade e o direito de reescrever as regras da sua própria rotina.

Referências:

Efeito IKEA: NORTON, Michael I.; MOCHON, Daniel; ARIELY, Dan. The IKEA effect: When labor leads to love. Journal of Consumer Psychology, 2012.

CAPÍTULOS

00:00 – Uma rotina funcional é suficiente

04:47 – Tenha uma rotina autoral

11:40 – Teoria da Autodeterminação e Efeito IKEA

14:20 – Como aumentar a autoria

Acompanhe minha rotina no Instagram @giutessitore

Quer entrar em contato? comercial@giutessitore.com.br