Autocompasión y paz mental - Patxi Izaguirre | Pentsamendua eta gogoeta

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Conferencia de Patxi Izaguirre sobre la autocompasión organizada por + 55. Así presenta el ponente la charla: "Practicar la autocompasión genera numerosos beneficios para la salud. Basta de ser nuestro propio juez y sentenciado al mismo tiempo. Necesitamos levantarnos la condena que condiciona nuestra paz mental. Practicar la amabilidad con nuestras sombras y dejar de castigarnos nos ayudará a rehabilitar creencias nucleares profundas que desde la estructura de personalidad nos conducen al fracaso y la angustia".

LUGARITZ K.E. 2026/5/22

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Patxi Izaguirrek autoerrukiari buruzko hitzaldia eskainiko du + 55ek antolatuta. Horrela azaltzen du hizlariak gaia: "Autoerrukia praktikatzeak onura ugari ditu osasunean. Nahikoa da geure epaile eta aldi berean epaitua izatea. Gure buruko bakea baldintzatzen duen kondena altxatu beharra dugu. Gure itzalekin adeitasuna praktikatzeak eta zigortzeari uzteak, nortasun egituratik porrotera eta larritasunera garamatzaten sakoneko uste nuklearrak birgaitzen lagunduko digu".