Vyhorenie sa spúšťa pomaly: Aké prejavy by ste nemali ignorovať? Nepomôže vám iba dovolenka

Digitálne technológie nám môžu uľahčiť bežné fungovanie, ale majú aj svoju odvrátenú stránku. Človek sa môže porovnávať, cíti sa tak, že je v živote pozadu a nevie celkom, kam smeruje.

Okrem toho je vystavený aj tlaku na výkon a musí byť za každú cenu úspešný. Keď si nebude chrániť svoje duševné zdravie, môže jednoducho vyhorieť. 

O prejavoch vyhorenia a jeho liečbe sme sa bavili so psychologičkou Simonou Hanovou (33). Aj ona mu kedysi čelila a dnes svojou prácou pomáha druhým ľuďom. Viac nám priblížila v relácii Dobré správy zo ŽIVOTA.