தியானம்

துருவ தியானத்தில் ரொம்பவும் சக்தி கொடுக்கின்றோம்

நஞ்சை வடிகட்டும் வலுவான உறுப்புகளாக... நம் உடல் உறுப்புகளை உருவாக்க வேண்டும்

குறுத்தெலும்புக்குத் தியானிக்க வேண்டிய முறை

தியானத்தில் வளர்ச்சி

துருவ நட்சத்திர சார்ஜிங்

நாம் எடுக்க வேண்டிய விசித்திரமான சக்திகள்

தியானத்தில் கூர்மை எப்படிக் கிடைக்கும்...

காலையில் கண் விழித்ததும் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியம்

நம்மைச் சப்தரிஷி மண்டலத்துடன் இணைக்கச் செய்யும் வழி முறை

நாம் இச்சைப்பட்டுச் செய்ய வேண்டிய தியானம்