Despertando

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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.comSíguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Respira, todo llega en su momento - Día 138 Año 4

Respira, todo llega en su momento - Día 138 Año 4

Este episodio de Despertando Podcast es una invitación para hacer una pausa y recordar que no tienes que cumplir con todas tus metas hoy. La vida no es una carrera, y cada persona tiene su propio ritmo. Hoy permítete soltar la prisa, confiar en el proceso y disfrutar del camino sin la presión de tener todo resuelto. –A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios...

Para los días en los que despertar se siente difícil - Día 137 Año 4

Para los días en los que despertar se siente difícil - Día 137 Año 4

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de esos días en los que levantarte de la cama cuesta más de lo normal. En este episodio, compartimos herramientas para ayudarte a entender tus emociones, moverte con más calma y encontrar pequeños momentos de luz a lo largo del día.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos...

Recordatorios para tratarte con más amor - Día 136 Año 4

Recordatorios para tratarte con más amor - Día 136 Año 4

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de cómo darte el amor que mereces. El amor propio no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de darte el espacio, la paciencia y el reconocimiento que le darías a alguien que amas. Te compartimos cinco recordatorios para empezar a cultivarlo hoy.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado...

Afirmaciones: Empieza tu día en abundancia - Día 135 Año 4

Afirmaciones: Empieza tu día en abundancia - Día 135 Año 4

Hoy, en Despertando Podcast, hacemos una pausa para conectar con la abundancia y abrirnos a todo lo que está por llegar. A veces, nos enfocamos tanto en lo que nos falta que olvidamos reconocer todo lo que ya hemos recibido y logrado.En este episodio, te compartimos afirmaciones para ayudarte a confiar en tu camino y recibir nuevas oportunidades con el corazón abierto. Respira, repítelas y deja...

Estar para alguien no significa olvidarte de ti - Día 134 Año 4

Estar para alguien no significa olvidarte de ti - Día 134 Año 4

¿Sientes que, sin darte cuenta, cargas con el peso de los problemas de las personas de tu vida? Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre cómo soltar la responsabilidad de salvar a otrxs, poner límites desde el amor y recordarte que tu bienestar también es importante. –A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos...

Te mereces disfrutar este momento - Día 133 Año 4

Te mereces disfrutar este momento - Día 133 Año 4

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de cómo aprender a disfrutar lo que tienes enfrente sin que la mente te lleve al pasado o te preocupe por el futuro. A veces, nos cuesta tanto soltar el control que dejamos de vivir el presente con consciencia y plenitud.Esta es tu señal de que mereces disfrutar lo que estás viviendo, sin miedo a lo que viene ni culpa por lo que ya fue. Escucha este episodio...

Lo que necesitas saber antes de tomar decisiones - Día 132 Año 4

Lo que necesitas saber antes de tomar decisiones - Día 132 Año 4

Tomar decisiones no siempre es fácil, y a veces la duda pesa más de lo que quisiéramos. Si sientes que no sabes qué camino elegir con algún tema importante de tu vida, este episodio es para ti. Hoy, en Despertando Podcast, exploramos cómo tomar decisiones desde un lugar de calma y certeza. Te acompañamos con herramientas para ayudarte a escuchar tu intuición, confiar en lo que sientes y avanzar...

Escucha esto si la angustia te pesa hoy - Día 131 Año 4

Escucha esto si la angustia te pesa hoy - Día 131 Año 4

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo puedes navegar la angustia si te visita este día. Este es un recordatorio de que todas las emociones son válidas, pero también podemos aprender a gestionarlas con más consciencia. Si hoy sientes que la angustia te abruma, aquí encontrarás herramientas para conectar con en el presente, abrazar la calma y cambiar tu perspectiva.–A lo largo de...

Afirmaciones para calmar la mente - Día 130 año 4

28 February 2025

Afirmaciones para calmar la mente - Día 130 año 4

En este episodio de Despertando Podcast, compartimos afirmaciones para acompañarte cuando la ansiedad te visite. Empieza tu día con la certeza de que eres más que esos pensamientos insistentes y de puedes volver a un estado de calma.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas...

Guía para cuidar de ti hoy - Día 129 Año 4

27 February 2025

Guía para cuidar de ti hoy - Día 129 Año 4

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cinco formas sencillas de cuidar de ti. Hoy, te acompañamos a priorizar tu bienestar, recordando que el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad. Te mereces empezar el día conectando con el amor propio.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de...