#234: Por que voltar ao trabalho depois das férias deprime tanto?

Voltar ao trabalho depois das férias pode gerar tristeza, angústia e até sintomas de depressão.
Mas será que o problema é o fim do descanso — ou o trabalho para o qual você está voltando?

Neste episódio, falo sobre a chamada depressão pós-férias, por que tantas pessoas se sentem mal ao retomar a rotina profissional e como diferenciar cansaço normal de um sinal mais profundo de insatisfação no trabalho.

Você vai entender:

Por que o corpo reage quando voltamos para um trabalho que não faz mais sentido

A diferença entre preguiça, desmotivação e esgotamento emocional

Sinais de que o trabalho está adoecendo você

Como lidar com o retorno sem se violentar emocionalmente

O que fazer quando sair não é uma opção imediata

Se voltar das férias te deixa mais triste do que cansada, esse episódio é pra você.
Aqui não tem motivação tóxica, só conversa honesta sobre trabalho, saúde emocional e escolhas possíveis na vida adulta.

Se esse conteúdo te ajudou, compartilhe com alguém que também sofre ao voltar ao trabalho e deixe seu comentário.