Coran de Ton coeur
Coran de Ton coeur
Oustadha Zaynab

Coran de Ton coeur

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 Bienvenue sur Coran de TON Cœur, le podcast qui t’aide à reconnecter ton cœur à ton Coran. 

Ces moments de sérénité sont animés par Oustadha Zaynab, enseignante de Coran passionnée et interne en médecine générale. 

 Ici, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran. 
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(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur : Sans cela, que feras-tu ? (Dhikr)
02 February 2026

(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur : Sans cela, que feras-tu ? (Dhikr)

Un hadith compare celui qui évoque Allah et celui qui ne L’évoque pas à la différence entre le vivant et le mort. Alors la question se pose : est-ce qu’on vit vraiment, ou est-ce qu’on existe seulement ?Dans cet épisode, on parle du dhikr comme d’un souffle pour l’âme. On fait aussi un parallèle avec notre époque : hyperconnexion aux écrans, agenda rempli, cœur vide… et on revient à des actions...
[Rediffusion] Prépare ton corps avant et après Ramadhan - avec Kaina Sanapra
30 January 2026

[Rediffusion] Prépare ton corps avant et après Ramadhan - avec Kaina Sanapra

Dans cet épisode, je suis accompagnée de Kaina qui est praticienne spécialiste du jêune. Et avec elle, nous parlerons de l'importance d'une préparation physique du corps avant, pendant et après RamadhanJe te souhaite une belle écoute !Pour suivre les aventures de Kaina, c'est ici.**************************** Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à...
[Rediffusion] Prophète ﷺ de ton coeur - Être le meilleur auprès des siens
26 January 2026

[Rediffusion] Prophète ﷺ de ton coeur - Être le meilleur auprès des siens

Dans cet épisode, on médite un hadith : « Le meilleur d’entre vous est celui qui est le meilleur avec sa famille. » (At-Tirmidhi).On revient sur ce que cela révèle de nous : la famille comme miroir de notre véritable caractère, et comme lieu où al ihsan doit commencer. On évoque aussi des pistes concrètes pour incarner ce hadith au quotidien. Une question pour finir : qu’as-tu offert de meilleur...
(Rediffusion) - Nous devons en finir avec la médisance
23 January 2026

(Rediffusion) - Nous devons en finir avec la médisance

« L’un de vous aimerait-il manger la chair de son frère mort ? Vous en auriez horreur. »Cette image du Coran est glaçante. Et pourtant, la médisance est devenue si banale qu’on finit parfois par ne plus en mesurer la gravité.Dans cet épisode, on revient sur la définition exacte de la médisance (ghibah) à la lumière des paroles du Prophète ﷺ.On prend ensuite le temps d’analyser la parabole...
Prophète ﷺ de ton cœur #REDIFFUSION - Gêner quelqu’un ? Très peu pour lui !
19 January 2026

Prophète ﷺ de ton cœur #REDIFFUSION - Gêner quelqu’un ? Très peu pour lui !

Dans cet épisode, on s’arrête sur une qualité précieuse du Prophète ﷺ : il ne mettait jamais les gens dans la gêne. À travers un hadith rapporté par Anas ibn Malik رضي الله عنه, qui a servi le Prophète ﷺ pendant dix ans, on découvre une éducation pleine de rahma.On parle aussi de l’impact de ces “pourquoi” dans nos relations et en fin d’épisode, je te propose un challenge concret...
#97 - Une ordonnance type pour toi (Coran edition)
16 January 2026

#97 - Une ordonnance type pour toi (Coran edition)

Dans cet épisode (un peu particulier, je te l'accorde), je te propose une consultation un peu différente : une mise en scène ludique, simple, presque bon enfant, pour transmettre une réalité très sérieuse.Je te prescris une “ordonnance” de fond : des sourates et des versets à intégrer au quotidien pour renforcer la protection du cœur, prévenir l’épuisement spirituel, et bien plus encore.On parle...
#58 - Prophète ﷺ de ton cœur : Et si tu assistais à la khutbah du Prophète ﷺ ?
12 January 2026

#58 - Prophète ﷺ de ton cœur : Et si tu assistais à la khutbah du Prophète ﷺ ?

T'es-tu déjà demandé à quoi ressemblait une khutbah du Prophète ﷺ ?Dans cet épisode, je te propose une immersion dans le jour du vendredi, à l’époque du Prophète ﷺ : sa manière de se préparer, sa présence sur le minbar, l’attention qu’il portait à son assemblée, et cette éloquence unique qui touchait les cœurs.On revient également sur plusieurs scènes marquantes qui nous ont été transmises à...
#96 - Le sens des priorités dans l’éducation des enfants
09 January 2026

#96 - Le sens des priorités dans l’éducation des enfants

Et si la vraie réussite en tant que parent, ce n’était pas d’avoir des enfants “parfaits”… mais des enfants reliés à ALLAH ﷻ ?Que tu sois déjà parent, que tu espères le devenir, que tu sois une tante, un oncle, enseignante, éducatrice, ou simplement quelqu’un qui aime cette Oumma et qui se soucie de la prochaine génération : cet épisode est pour toi.Dans cet épisode, on plonge dans les ayat de la...
#57 - Prophète ﷺ de ton cœur : Sa vie privée, une mine d’or pour nous - partie 3
05 January 2026

#57 - Prophète ﷺ de ton cœur : Sa vie privée, une mine d’or pour nous - partie 3

Dans cet épisode, on parle d’un sujet trop peu abordé : le Prophète ﷺ dans sa vie familiale élargie. Pas seulement l’époux ou le père, mais aussi le beau-père, le chef de famille, et l’homme qui prend soin de son entourage proche avec une pédagogie de rahma.À travers l’exemple de Othman ibn Affan رضي الله عنه lors de la bataille de Badr, on découvre une leçon puissante : servir son épouse malade...
#95 - Le Coran sera ton chemin vers la lumière
02 January 2026

#95 - Le Coran sera ton chemin vers la lumière

Et si ton rapport au Coran changeait dès l’instant où tu réalises vraiment Qui te parle ?Le Coran n’est pas un texte parmi d’autres. Ce n’est pas un livre de sagesse, ni un ouvrage philosophique. C’est la parole d’ALLAH ﷻ. Une parole réelle, vivante, adressée à toi.On parle également de ce qui a transformé les compagnons : ils connaissaient ALLAH ﷻ avant d’ouvrir le Coran. Et c’est ce lien-là qui...