20 September 2026
"Me obsesioné tanto con mi físico que enfermé” | Natalia cuenta su historia
Como si nadie escuchara
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Durante años, Natalia vivió una relación cada vez más complicada con su físico, la comida y el deporte. Lo que empezó como una necesidad de control terminó convirtiéndose en algo mucho más profundo: ansiedad, perfeccionismo, culpa, atracones, miedo a engordar y la sensación de que su valor dependía demasiado de cómo se veía.
En este episodio hablamos de todo lo que puede esconderse detrás de un TCA, de conductas que muchas veces normalizamos, de la obsesión por estar “fit”, de usar la comida como refugio y de lo difícil que puede ser recuperar una relación libre con tu cuerpo.
Pero también hablamos de recuperación. De volver a disfrutar de la comida, del deporte y de tu vida sin sentir que tu cuerpo tiene que definir quién eres.
Natalia cuenta su historia como si nadie escuchara. ❤️
Durante años, Natalia vivió una relación cada vez más complicada con su físico, la comida y el deporte. Lo que empezó como una necesidad de control terminó convirtiéndose en algo mucho más profundo: ansiedad, perfeccionismo, culpa, atracones, miedo a engordar y la sensación de que su valor dependía demasiado de cómo se veía.
En este episodio hablamos de todo lo que puede esconderse detrás de un TCA, de conductas que muchas veces normalizamos, de la obsesión por estar “fit”, de usar la comida como refugio y de lo difícil que puede ser recuperar una relación libre con tu cuerpo.
Pero también hablamos de recuperación. De volver a disfrutar de la comida, del deporte y de tu vida sin sentir que tu cuerpo tiene que definir quién eres.
Natalia cuenta su historia como si nadie escuchara. ❤️